正常肺活量要达到多少?

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正常肺活量要达到多少?
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尹华敏 医师 威县第二人民医院儿科 二级
擅长:儿科、
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问题分析: 你好,肺活量是指一次尽力吸气后,再尽力呼出的气体总量.肺活量是一次呼吸的最大通气量,在一定意义上可反映呼吸机能的潜在能力.成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为2500毫升.壮年人的肺活量最大,幼年和老年人较小.健康状况愈好的人肺活量愈大,肺组织损害如肺结核,肺纤维化,肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小;脊柱后凸,胸膜增厚,渗出性胸膜炎或气胸等,也可使肺扩张受限,肺活量减小.
意见建议:锻炼肺活量的方法有很多,下面就简单介绍三种. 方法一经常性的做一些扩胸,振臂等徒手操练习. 方法二耐久跑练习,注意要坚持经常,跑和呼吸配合,距离适当,强度不宜大. 方法三练习潜水或游泳,在水中不但手臂要不停的划水,还要克服水的阻力呼吸,是锻炼提高肺活量的好方法. 锻炼提高肺活量的方法还有:踢足球,打篮球,折返跑等等很多.需要注意的是不管选择那一种方法,都要持之以恒经常练习才能有效.
相关问答

正常肺活量的范围,男性通常在3500毫升到4000毫升左右,女性通常在2500毫升到3500毫升左右,如果处在高原的地区,而海拔较高的地方,一般肺活量达不到的时候,患者会出现气喘的症状,对于长时间参加体育锻炼的人来说,肺活量通常可以达到5000毫升,如果患者的肺活量并不是太高,可以通过跑步、跳绳以及游泳的方式来提升自己的肺活量。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

肺活量正常值是在2500-3500毫升之间。肺活量和性别、年龄,还有人体的身体状况有关联,所以有一定的差异。肺活量主要是人体尽力的深吸一口气之后,再将肺内的气体尽力的呼出去的气体的总量。

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成年男子肺活量约为3500毫升,女子约为2500毫升。壮年人的肺活量最大,幼年和老年人较小。健康状况愈好的人肺活量愈大,肺组织损害如肺结核、肺纤维化、肺不张或肺叶切除达一定程度时都可能使肺活量减小。

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肺活量指的是在不限时的时候,受检者一次最大限度深吸气后再用最大能力所呼出的气体量,此监测项目是小学,初中,高中以及大学的体检项目之一,肺活量是衡量人体健康发展的重要指标之一。男性的肺活量明显大于女性,成年男子肺活量为35000ml,而女性的为2500ml。肺活量的计算为潮气量加补呼气量加补吸气量。

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潮气量,潮气量就是在平静呼吸的时候,呼出的气量就是潮气量;当吸气的时候,在吸气末再用力吸气的量叫做补吸气量;尽量再呼出气体的量叫做补呼气量。所以肺活量是有潮气量、补吸气量、补呼气量组成的。男性的肺活量是3500毫升左右,女性的是2500毫升左右。肺活量能够充足、正常,对人体的呼吸是很有帮助的。

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对于儿童来讲,肺活量的标准跟他的性别有关。男生在七岁的时候为1342ml,八岁为1496ml,九岁的时候为1972ml。而女生在七岁时为1213ml,八岁为1354ml,九岁为1516ml。肺活量会因性别和年龄而异,男性相对明显高于女性。

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