少精无精是可以调理好的，平时注意补充富含锌硒的食物如牡蛎、贝类、肉类、动物肝、干果、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜等。平时注意休息好，少抽烟喝酒，避免久坐，可以多吃狗肉，羊肉，韭菜来进行食补。辣椒什么的尽量少吃，另外性寒的东西要少吃，少吃苦瓜，雪糕等冻品蔬果，体锻应适度。
除先天性无精子症和精子缺乏症外，后天因素主要包括阴部高温、营养不良、烟酒损伤、药物损伤、疾病和睾丸损伤。日常生活中，以鳗鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛为补充，其次是山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
少精无精及时去当地医院检查。少精无精是指具有生育能力男性精液中的精子数目低于正常的一种病症。常见的原因是睾丸产生精子的功能差，产生精子数少。这种人的睾丸体积小，摸上去质地也很软；还有些少精子症病人睾丸是正常的，能产生足够的精子，只是输送精子的管道不完全通畅，不能全部排出去，从而造成少精子症。生活中不要频繁手淫。
先天性是不会生精的，一般治疗效果不大没有什么治疗意义，阻塞性和炎症只要经过治疗是都可以治好的；建议到正规的专科的不孕不育医院做全面的检查，查明病因，才能对症治疗。可能需要3个月的时间。所以说治疗这个疾病的时间比较长，自己要有心理的准备。
可以多吃韭菜但是从饮食上改善，是几乎不可能的，对于症状较好的少精症病人，先药物治疗，改善后可尝试自然怀孕。疗效不理想，可选择人工授精以及试管婴儿。对于先天性梗阻的无精症病人，可通过穿刺获取精子做试管婴儿；后天性的梗阻导致的无精症病人，可通过手术治疗。
