平时要忌吃辛辣刺激的食物，平时要多加运动。大多数脾虚内热儿童与长期患病、体质虚弱、脾胃虚弱、饮食不当、消化不良、风寒感等因素有关。临床表现多为面色苍白、消瘦、手脚发热、食欲不振、精神不振、大便不规则、夜间易醒。它们可以通过中药来调理。
一般情况下，儿童脾虚内热，家长可以通过饮食调理、药物治疗等方法进行改善。
儿童脾虚，其消化能力也比较差，所以，在吃饭的时候要注意控制进食量，不要让儿童吃太多的东西，尽量不要吃油腻、肥甘、辛辣、刺激性的食品，尽量不要吃生凉的东西，尽量不要吃一些生冷的东西，如小米粥、山药粥等。其次，可以通过合理的用药来进行治疗，可以通过口服一些具有补脾益气的中药来治疗，如儿童健脾散、参灵白术散等。
多面色发黄或面部色素沉着不均匀（出现花斑），头发稀疏、消瘦、指甲脆薄有白点，鼻梁有青筋脸色发黄积食和内热舌苔不正常睡觉流口水身体发育不达标体质差，免疫力低夜里睡觉出汗多与白天同样条件下出汗比其他人多。
脾虚临床表现为不思饮食、口淡无味、脘腹胀满、畏寒肢冷、头晕目眩、肢体倦怠、头身困重、牙龈肿痛、肢体浮肿、小便短赤、大便不畅、舌淡胖、苔白腻、脉濡缓、皮肤发痒、神疲乏力、少气懒言等症状。
孩子如果脾虚，主要表现为食欲不振，易呕吐，泄泻或者便秘，多涎等症状。小儿脾虚往往是平时喂养不当导致的孩子脾胃虚弱。可以口服中药颗粒进行调理，建议平时多给孩子吃一些小米粥等有助于消化的食物，多喝温开水，注意腹部保暖，不要着凉。
宝宝脾虚内热的调理应该是改善饮食为主。
宝宝脾虚可以引起消化不良。内热指内火比较旺，即人们常说的上火的表现，宝宝出现脾虚内热时要先从饮食方面进行调理，不要让孩子吃的太饱，晚饭以后不应该再让孩子吃东西了，增加瓜果类和薯类的食物，少食多餐，避免暴饮暴食，以免加重肠道负担。
建议：治疗时还要按时有规律的作息，要适当增加室外的体育活动，进行身体的锻炼。
