例假经常推迟10天左右，肚子疼很严重，手脚凉

月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐，月经干净之后的1-5天内，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。应该注意保暖。

例假一般指月经。而月经连续两个月推迟15天、性生活肚子疼可能是宫颈炎、子宫肌瘤等原因导致的。
1.宫颈炎：宫颈炎是指发生于子宫颈的炎症，是妇科常见疾病之一，多为病原体感染所致，也可由化学物质刺激、机械性刺激或损伤、阴道菌群紊乱等原因所致，可表现为阴道分泌物增多、经间期（一般介于两次正常月经中间）出血、性交出血等，也可能会出现月经连续两个月推迟15天、性生活肚子疼的情况。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，是女性最常见的良性肿瘤。常见于30~50岁妇女，20岁以下少见。很多患者无自觉症状，多通过体检发现，部分患者可能出现月经异常、腹部肿块、白带增多、下腹坠胀等表现，还可能会导致月经连续两个月推迟15天、性生活肚子疼。

一般情况下，来例假肚子疼指来月经时肚子疼，可能是体内激素水平变化、气滞血瘀、子宫内膜异位症等因素导致的。来月经时，女性体内激素水平变化，前列腺素水平较高，可能导致子宫平滑肌过度收缩，引起痛经，出现来月经时肚子疼的症状，女性可以通过腹部保暖、适量休息等方式来缓解。过度焦虑紧张、外感寒气等因素可能造成女性气滞血瘀，可能导致月经不调、痛经，因此，来月经时肚子疼可能是气滞血瘀引起的，女性可以适当喝红糖水来促进血液循环，可以在医生指导下使用逍遥丸、越鞠丸进行调理。此外，如果女性患有子宫内膜异位症，多有月经异常、痛经等症状，可能出现来月经时肚子疼的情况，女性应及时就医，明确病因后对症进行治疗。

在确定没怀孕的情况下，月经推迟那就要考虑，内分泌失调或妇科炎症等情况造成的。考虑是痛经和月经不调，是妇科的常见疾病，发病的原因与受凉、妇科的感染和内分泌失调、子宫腺肌症有关，表现为月经不规律、月经量的异常和小腹部的疼痛等不适，可以去医院进行检查，在医生指导下进行对症治疗。

月经推迟、白带多、肚子疼可能是怀孕、妇科疾病等原因引起的。
如果患者有正常的性生活且未进行避孕，出现月经推迟、白带多、肚子疼的情况，可能是怀孕引起的，因为孕期体内激素水平变化比较大，可能会导致白带量增多，而且在受孕之初，受精卵的着床可能会引起轻度的腹痛。但是，如果月经推迟的时间在7天以内，有可能是阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病引起的。建议患者去医院进行白带常规和超声检查。

如果女性月经期间肚子疼痛考虑是痛经，引起的原因比较多，有原发性和继发性。通常是气滞血瘀、寒凝血瘀、气血虚等因素引起的经血不畅或者子宫器质性疾病，比如子宫内膜炎、盆腔炎症等。首先建议女性月经期注意肚子保暖，尽量不吃生冷寒凉食物，不用冷水泡脚，不玩凉水，可以喝红糖姜水，外用暖宫贴，必要时在医生指导下服用元胡止痛片、布洛芬等药物。