qw请问;更年期了解那些知识?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
qw请问;更年期了解那些知识?
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吕方方 沧州市医院妇产科 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 你好,缓解更年期症状应该注意以下方面:要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.
意见建议:注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐(以普通盐量减半为宜),避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
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相关问答

更年期综合症去医院挂内科或内分泌科即可。可以采取纯中药治疗,中药是从内部调理,从根本上治疗的,对症用药,能起到治本断根的疗效。另外要多参加一些体育锻炼,合理调整自己的生活和饮食,平时要注意多和家人交流和沟通,多参加一些公共活动。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

更年期主要因为气血亏虚导致的植物神经功能紊乱和内分泌失调所致。中医中药长期临床实践有许多有效地奇方秘方,从而促进女性荷尔蒙的分泌,快速调整内分泌失调,可以快速治好更年期症状。压力太大。现在大多数人的更年期都是跟社会有关,压力太大,神经紧张,就会导致更年期的发病。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

更年期综合症表现有:潮热、出汗、失眠多梦、烦躁易怒、体力下降、记忆力减退、骨质疏松等,一般会持续5年-10年。症状出现的年龄、持续时间、轻重程度因人而异更年期症状的轻重与雌激素分泌减少的速度和程度有关,即雌激素减少速度越快,更年期症状就越严重。另外,切除子宫、卵巢后的女性更年期症状尤为严重。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

如果是到了更年期补钙,可以吃点迪巧钙。平时多参加户外活动,打打太极拳,跳跳广场舞,就可以安全度过更年期。平时饮食也要注意多吃点豆浆豆制品,然后每天喝杯牛奶,这个也含有很高的钙质,而且含有很高的高蛋白,食物中摄入效果更好。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

更年期女性因为激素水平的变化,易导致血压升高,引起头痛,睡眠不足、睡眠障碍也会导致头晕头痛,此时应服用镇静安神的药物,如静心口服液、枣仁安神胶囊等来调理。静心口服液对更年期妇女阴虚肝旺所致的烘热汗出,头晕耳鸣有很好的辅助调理作用,有助于改善情绪、宁心安神。有的患者会出现神经性耳鸣的症状,可能是自身的神经功能紊乱所引起的,此时需服用改善耳内循环、营养神经的药物来调理,如金纳多、弥可保、银杏叶片等。除药物治疗外,患者应适当进行体育锻炼,保持充足的睡眠,有助于增强体质,改善内分泌。

李云波主任医师中医科北京中医药大学第三附属医院已帮助用户:3
擅长:中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患,盆腔炎等各种妇产科临床疾病

更年期综合症的症状表现有,潮热多汗、焦虑、抑郁、心烦易怒、忆力减退、注意力不集中、失眠。.更年期指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声