一紧张一激动就想干呕，考虑是由于紧张导致机体内的生理激素水平变化，从而导致胃部一些神经兴奋性增高或者是降低，然后就会出现胃部不适甚至恶心干呕想吐的症状，还有是紧张导致胃气上逆从而出现想吐的症状。平时要避免自己的情绪波动过大，尽量保持心情平缓，可以经常锻炼，出去活动，避免劳累，多加休息，平时可以听一些舒缓的音乐。
通常情况下，老想干呕可能是功能性消化不良导致的。具体情况分析如下：
功能性消化不良是临床上最常见的一种功能性胃肠病，一般会出现餐后饱胀感、腹胀、中上腹痛、胃痛、呕吐、恶心等症状，功能性消化不良患者可能会出现老想干呕的情况。
老想干呕的患者可以按照医嘱使用健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗。老想干呕的患者还应注意调节饮食，不要暴饮暴食，要少食多餐，细嚼慢咽。
吃鱼是不会长胖的。鱼中主要含有大量的蛋白质、氨基酸，含有的脂肪含量非常低。所以适量的吃新鲜的鱼是不会导致肥胖的。但是需要注意，如果在制作鱼的过程中添加了大量的糖分或者是动物油，很有可能会导致此类糖分在身体内转变成脂肪，从而引发肥胖。
一般情况下，老是想干呕，需要注意是否与消化不良、长期胃炎等疾病有关，也可能与暴饮暴食、胃动力不足有关。如果患者经常会有胃肠道的器质性疾病，建议去医院进行胃镜和幽门螺旋杆菌的检测。可以在医生指导下服用一些促进消化的药物，比如硫糖铝片、铝镁加混悬液、乳酸菌素片等。患者平时多喝一些易消化的粥，如小米粥、南瓜粥等，可以有效缓解不适症状。
自己可监视自己是否怀孕，其具体理由是：
1.若性生活正常，过去月经正常先闭经。
2.妊娠后血中HCG含量增高，HCG对胃酸分泌具有抑制作用，病人可感到食欲下降，早晚出现恶心呕吐。
3.妊娠期间胎盘分泌雌激素及孕激素较多，病人可感到胸部开始胀大，乳腺在妊娠早期开始膨大并充血显著；胸部表面血管尤为显著，一条蓝色静脉十分显眼，奶头处出现黑色蒙氏结节。
4.病人出现倦怠感和困倦感。
5.因逐渐增大的子宫对膀胱有压迫作用，病人可有尿频感。
6.因为雌激素对黑色素沉着具有促进作用，所以病人外阴色素沉着较为明显。
通过上述表现，病人可自行判断是否妊娠，但是仍建议病人去医院做hcg检查来明确。
一般来说，咳嗽想干呕可能是慢性单纯性咽炎、支气管哮喘、反流性食管炎等疾病引起的，需要明确病因后进行针对性治疗。具体分析如下：1.慢性单纯性咽炎：患者咽喉黏膜长时间受到细菌入侵，可能会出现咳嗽想干呕的情况，还可能伴随吞咽困难、恶心等症状。建议患者遵医嘱服用罗红霉素胶囊、清喉利咽颗粒等药物进行治疗。2.支气管哮喘：患者不慎吸入了刺激性的物质可能会引起支气管哮喘，从而出现咳嗽想干呕的情况，还可能会伴随喘气症状。患者可以遵医嘱使用硫酸特布他林雾化液、布地奈德福莫特罗粉吸入剂等药物进行治疗。3.反流性食管炎：如果患者胃部食物无法完全消化，容易出现反酸、嗳气的症状，从而刺激到咽喉黏膜，出现咳嗽想干呕的情况。建议患者在医生的指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬凝胶等药物进行治疗。
杵状指一般不会自己好。杵状指通常由疾病引起，如果疾病没有得到有效治疗，杵状指症状一般不会消失。因此出现杵状指的情况，应及时就医，在查明原因后进行积极、有效的治疗。杵状指又称鼓槌指，可能是因为肢体末端循环不良，导致局部组织缺氧引起。局部组织缺氧会导致血管活性物质分泌增加，在这些物质的作用下，就会造成末端肢体毛细血管增生、扩张，使局部血流丰富、软组织增生，导致肢体末端膨大、增厚，出现杵状指的情况。常见于消化系统疾病、心血管疾病、支气管肺癌、肺转移性肿瘤等疾病。需要治疗原发病，缓解机体缺氧后才能改善，所以一般杵状指不会自己好。杵状指需要在医师指导下选择合适治疗方案，平时应注意休息，保持清淡饮食，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物。同时养成良好的生活习惯和饮食习惯，以促进疾病恢复。
一般情况下，肠炎能不能自己好，需要根据病情的严重程度来判断，如果患者的病情不严重，一般能自己好，如果患者的病情比较严重，一般不能自己好。肠炎是指发生在肠道的炎症反应，主要是饮食不当引起的，如果患者的病情不严重，只是出现轻微的腹泻、腹痛等症状，一般不需要特殊治疗，多喝水促进代谢，会逐渐自己好。如果患者的病情比较严重，出现了严重的腹痛、腹胀等症状，已经影响到正常的生活，患者可以在医生的指导下服用兰索拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。在治疗期间患者要注意保持清淡饮食，不要吃辛辣、油腻的食物，有利于身体的恢复。
若长时间处于寒冷的环境中，会导致皮肤发生冻疮，冻疮能否自己好要根据冻伤的严重程度来决定，若冻疮较轻，一般可以自己好，若冻疮较为严重，自己很难恢复，需要及时治疗。1、冻疮较轻：如果冻疮的情况不是特别严重，是可以自己好的，但需注意做好保暖措施，外出时佩戴帽子及手套等，随着天气温度回升会逐渐恢复，但是有部分人会存在复发的情况；2、冻疮较严重：如果冻疮特别严重一般是不会自己好的，若不及时的处理，会继发形成坏死，需要及时到医院皮肤科进行检查和治疗，清除已经坏死的组织，可以在医生的指导下使用冻疮膏涂抹，还需要使用消炎的药物涂抹，比如红霉素软膏等，以防止继发感染，同时还应注意个人卫生，防止伤口裂开。出现冻疮后要注意保暖，做好相应的消炎措施，平时还要增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，还要多进行运动锻炼，能够促进血液循环，减少冻疮发生的概率。
