一般情况下，胳膊肌肉拉伤可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
胳膊肌肉拉伤是一种软组织的急性伤害，在急性期（24-48个小时）可以用毛巾包上冰进行冷敷，这样可以缓解疼痛和症状。在急性期过后可以使用温毛巾进行热敷，也可以外用一些有活血化瘀功效的中药，比如红花油、正骨水，可以外用扶他林软膏，如果出现疼痛的症状，患者可以使用非甾体类的消炎镇痛药，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等，有较好的治疗效果。
肌肉拉伤一个可以冰敷，使运动损伤肌肉损伤不再加重，二个可以局部封闭，注射药物可以立即缓解疼痛。慎重起见，建议你去当地正规医院，最好是公立三甲医院看看骨科医生，做一些必要的临床检查，只要诊断明确，可以由骨科医生进行封闭治疗。
一般情况下，腰部肌肉拉伤可能是超负荷运动、准备活动不到位等原因引起的。
1.超负荷运动：如果患者进行超负荷运动，可能会导致肌肉疲劳，可能会使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低，从而腰部肌肉拉伤。
2.准备活动不到位：如果患者的准备活动不当，肌肉的生理技能尚未能达到适应运动所需状态，肌肉的弹性和力量较差，此时进行运动，可能会导致腰部肌肉拉伤。
肌肉拉伤后，要立即进行冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在伤后48小时就开始上热敷，可以外用活血化瘀的膏药，来促进血液循环，改善症状，一般需要严格注意休息，保护一周左右的。
一般情况下，手麻可能是末梢神经炎、颈椎病、中枢神经系统疾病等原因造成的，具体内容如下：
1.末梢神经炎：如果患者患有糖尿病，可能会合并末梢神经炎，导致患者神经感觉出现障碍，患者可能会感觉到手麻。
2.颈椎病：颈部外伤、长期劳损等因素可能诱发颈椎病，由于受到颈椎增生的影响，患者上肢的神经可能会受到压迫，使患者感觉肢体麻木。
3.中枢神经系统疾病：如果患者患有中枢神经系统疾病，如脑梗死、心肌梗死等，可能会导致患者肢体感觉障碍，出现手部麻木的情况。
一般来说，手麻不一定都是脊椎引起的，具体如下：
通常情况下，手麻可能是颈椎压迫的变现，但是上肢或手部神经病变也可能会导致手麻。建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在日常生活中，患者应注意防寒保暖，适当晒太阳，使用温水洗漱，以休息为主，不要过于劳累，饮食应注意营养均衡。
