晚上睡眠不踏实,想改善下睡眠,腰部两侧常年发凉,听...

会员22813225 男 26岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
晚上睡眠不踏实,想改善下睡眠,腰部两侧常年发凉,听说气血充实了,睡眠自然就好了,山药芡实薏米粥,山药用干山药片还是鲜山药?
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柴俊平 医师 沧州二院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 您的情况有可能还是气血虚引起的,是体内血液不足、肢体脏腑百脉失去濡养而出现全身多种衰弱的症状。
意见建议:平时可以用黄芪大枣煮水常喝,中成药剂型有八珍颗粒,这个在药店是买得到的,应保证铁及维生素B12等的摄入,可多食肝、蛋、瘦肉、豆及豆制品、蔬菜及水果等 适宜食物 主食及豆类的选择:选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补气;紫米、黑米等高铁、粘多糖丰富的食物补血
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醋酸钙颗粒是一种补钙的药物,作用是补钙,每袋含醋酸钙200mg,钙含量50.7mg。钙在人体内含量丰富,作用广泛,绝大多数的钙沉积在骨骼和牙齿中,钙参与骨骼的形成、骨折后骨的再生修复。人体要维持神经、肌肉、骨骼、细胞膜的正常功能,离不开钙。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肾虚寒可能会导致腰部两侧发冷。肾脏位于腰部两侧,当肾虚寒的时候,通常会导致腰部两侧皮肤发冷。可以通过中医学法调理身体,比如服用一些中草药来调理肾脏虚寒。一旦肾虚寒恢复正常,腰背发冷的症状也会得到缓解。也有可能是因为腰椎骨骼病变,导致腰部两侧皮肤的末梢血运差,导致腰部两侧同时发凉。发凉可以通过局部按摩或者局部热敷来缓解,还需及时就医治疗原发病症。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

糖脉康颗粒主要功效是:养阴清热,活血化瘀,益气固肾。用于气阴两虚血瘀所致的口渴喜饮,倦怠乏力,气短懒言,自汗,盗汗,五心烦热,胸中闷痛,肢体麻木或刺痛,便秘,糖尿病Ⅱ型。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

具体的治疗方式,还是要根据甲状腺肿瘤的良恶性来决定。对于良性的甲状腺肿瘤,如甲状腺腺瘤和结节性的甲状腺肿,如果直径较小,没有临床症状,也没有甲状腺功能的异常,可以给予定期随访观察。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

养成良好的作息习惯,失眠是生物钟破坏以后造成的,要按时睡眠。中午午休不要睡,不要休息。如果失眠非常严重,可以服用治疗睡眠的药物。在药物的帮助下养成良好的睡眠习惯。要增加白天的活动时间,养成良好的运动习惯。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

可能是肾阳虚病人。肾阳虚病人可有腰疼、畏寒肢冷、下肢水肿等临床表现。药品是临床治疗中常用的药物。在药物治疗的同时,病人避免吃冷的食物,多吃营养易消化的食物病人不要吸烟或饮酒,不要长时间熬夜,以确保充足的睡眠和注意休息。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术