身上寒气重注意食疗，食疗方法多种多样，因人而异，选择温热而不油腻的东西，女性平时喝红糖水，喝姜汤也可以去寒气，吃狗，羊肉火锅，买点艾叶和红花泡脚，平时有太阳的时候锻炼，多喝醋软化血管。
1当小孩体温过低的时候，家长朋友们一定要及时的去给他们补充能量，因为我们人体在寒冷的环境当中一定要维持适合的温度，这种情况就会导致身体的代谢量增加，只有增加营养物质才能满足我们人体的需要，我们可以吃一些有营养的食物。2还有就是家长朋友在给小孩选择鞋子的时候，一定要选择比较厚的保暖鞋，因为寒气通常是从脚下起来的，鞋子的材料我们可以选择舒适通气的，这样可以促进我们脚部的血液循环，也可以取得很好的保暖效果。3当小孩的温度过低的时候，我们还需要注意减少裸露皮肤的部位，这样很容易长冻疮的，同时，那我们还需要经常性的去运动一下。
能出汗不一定就是疾病导致的，交感神经兴奋时出汗会增多，如果没有其他症状和不适，大部分都是正常的，但是如果还有其他不适，特别是出汗同时伴有怕热，心慌、乏力、手抖，出汗等情况时，要警惕是否有甲亢的存在。
体温过低可能是寒冷的季节，没有及时保暖，还有比如代谢性疾病也可以引起体温过低的，某些药物过量也可以引起体温低的情况，比如退烧药物。体温过低会引起心血管、呼吸系统、神经系统的反应时间和代谢问题，出现相应的临床症状，在采取保暖措施的同时，并及时查找原因。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况的确是体质虚弱的表现。
指导建议：针对这种情况，您可以看看中医服用中药进行治疗。
一般情况下，宝宝吃退烧药后体温过低可能是测量不准确或者吃太多退烧药导致的，具体做法如下：
如果仅仅是体温过高，就要根据测量的方式来判断，在使用温度计的时候要先把腋下的汗水擦掉，这样做十分钟左右会更好。如果还出现低的症状，可以考虑是吃了太多的退烧药。停用药物一到两日即可痊愈，多给孩子多饮水，多进行四肢的热敷和推拿，促进血液的末梢流通，长期体温过高要及时到医院进行确诊。
