有 做了内固定装了钢板
恢复期间能不能过性生活？会不会有后遗症？还有吃什么恢复较快？左脚软组织挫伤现一个月了落地还痛要多久好
脚后跟粉碎性骨折手术是切开复位内固定手术、内踝成形术等。
若是从高空坠落，足跟着地易造成跟骨应力性骨折。若骨折涉及关节面，为粉碎性骨折，则需进行切开复位内固定手术，内踝成形术。在进行手术之前要做好准备工作，首先应该测量好患者的小腿长度和宽度，然后检查是否有严重感染或软组织损伤等并发症，并将这些数据输入计算机。手术后伤口愈合，则需进行踝关节的屈伸功能锻炼，患肢暂不能负重，负重行走的时间需依据复查的X线，视骨折的愈合程度重新判定。
是右脚后跟粉碎性骨折，尽快到医院骨科就诊，主治医师会给您详细检查，拍跟骨的x光片，如果手法复位效果差一些，可以选择手术治疗。这样会恢复得很快。这样诊断明确后，再确定正确治疗方案。
如果患者的足跟位置发生了粉碎性骨折，可以通过外科手段进行治疗。
脚后跟粉碎性骨折很可能造成足弓的崩塌，到了晚期就会形成扁平足，行走时会感觉到脚掌的酸痛。脚跟处的粉碎性骨折会造成跟距关节面的损害，从而造成跟距关节的创伤性关节炎。这样会导致患者的脚趾弯曲和负重的运动受到很大的限制，对患者的生存造成很大的负面作用。因此，如果再次发生脚跟粉碎性骨折，需要进行切开复位和内固定手术，以便使患者的足弓和跟距关节面得到恢复，从而减少患者术后的屈伸和承重。
脚后跟粉碎性骨折是否需要手术需要根据具体情况来确定。
跟骨粉碎性骨折，要做好CT和3D成像，才能更好的了解到骨折的位置，以及是否有明显的凹陷。如果没有明显的塌缩，并且关节表面光滑，可以采取保守的方法。但如果出现了明显的塌陷，或是有明显的阶梯状不平坦，则要进行外科复位。跟骨骨折的恢复一般要3个多月，不要盲目的进行负重步行，否则会导致骨头崩塌。
主动活动踝关节、脚趾关节，被动对双下肢的肌肉进行按摩，还可以考虑配合理疗仪烤电。在术后2-3周如果能够主动抬起双下肢，尽量要抬起。不管采用何种锻炼方法，一定要在指导下进行锻炼，可以避免出现其它的意外情况。
主动活动踝关节、脚趾关节，被动对双下肢的肌肉进行按摩，还可以考虑配合理疗仪烤电。在术后2-3周如果能够主动抬起双下肢，尽量要抬起。不管采用何种锻炼方法，一定要在指导下进行锻炼，可以避免出现其它的意外情况。
