一般情况下，解决宝宝水土不服可通过穿衣调节、饮食调理等方法进行改善，具体内容如下：
1.穿衣调节：在宝宝更换长期所处的环境后，在衣服穿着上要根据当地的天气情况，比如温度的高低、湿度的大小等来选择合适的衣服，以免宝宝受凉或者过热而引起水土不服。
2.饮食调理：因为宝宝不适应当地饮食习惯，也可能有腹泻、食欲不振等水土不服的表现，因此建议家长大概需要一周左右，特别注意宝宝在饮食方面的清淡，避免宝宝进食油腻。
不要紧张，要从心理上认识到身体不适是由于环境突变而引起的。有的人只要休息几天，让身体生理功能慢慢适应，不适症状就会渐渐消失。睡前饮用蜂蜜，中医认为水土不服与脾胃虚弱有关，而蜂蜜可以健脾胃，还有镇静安神的作用，蜂蜜对治疗便秘也有较好的效果。多喝酸奶，常喝茶，茶叶能加速血液循环，有利于过敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
身上手臂上有小红点可能是着凉受风或者是皮肤过敏等问题所造成的，当然也不排除存在荨麻疹的可能，一旦发现此类问题的话可以选择通过抗过敏类的药物来做治疗，或者是到皮肤科做检查明确病因后，再做针对性的治疗，平时保持好皮肤的干净卫生，尽量减少用手抓挠。
身上一部分长所谓的很多小红疹，实际上是一种常染色体显性遗传性疾病，叫做毛周角化病。由于家里有遗传，特别是在青春发育时期以后，显得毛孔角化有过度，就出现像小粉刺的情况。有的时候还和饮食有一部分关系。
儿童去外地的时候都会有水土不服的现象，先不要吃药，可以喝点温水，这样是可以缓解水土不服的。如果没有效果就需要用药物治疗，可以多喝一些温热的粥，加入少量的盐并配合苹果一起加速腹泻的复原。为了补充能量，水分及电解质，可以服用一些葡萄糖的口服液。
手臂上痒还有小疙瘩，可能是皮肤过敏引起的。具体内容如下：
手臂上痒还有小疙瘩，可能是皮肤过敏引起的，建议患者避免过敏原，比如直接接触的东西、空气中的花粉、尘螨、甲醛等，或者是最近吃了什么东西，都要尽量避免。选用适当的药物，如地奈德软膏、炉甘石洗剂等。如果胳膊上长了很多小疙瘩，病情比较严重，可以服用氯雷他定、扑尔敏等抗过敏药物。
