来月经前一周体重暴涨通常是受到黄体素的影响。一般在月经来临前的一周左右，体内的黄体素大量分泌，使身体的水分被锁住，身体呈现水肿状态，这个时候的体重就会有所增加，但在月经结束后，体重就会慢慢地恢复正常，所以，来月经前一周体重暴涨若是在可控范围内，一般是正常的现象。但是如果月经期水肿过分严重，建议最好去医院检查明确相关原因。月经期要注意休息，保持饮食清淡，避免吃寒凉生冷的食物，要避免剧烈运动，每天冲洗会阴部。
降低热量的摄取。少吃1口肉2个月减10斤。减少食物的摄入量。每天1餐流食，5周减10斤。走45分钟半年减10斤。固定锻炼减少脂肪每周进行3-5次固定锻炼。力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。
宝宝体重不长需根据引起体重不增的原因处理，一是喂养问题，二是疾病因素。因为孩子胃口不佳、挑食、食物种类单一或喂养方式问题导致营养素摄入不足，需从丰富饮食种类和结构，改善口感和饮食习惯入手解决问题。如果是因为疾病因素，如合并可引起长期呕吐、腹泻的疾病，需治疗原发病后，体重方能改善。
可能是因为没有减少热量的摄入，减肥光靠迈开腿、光靠运动是不够的，一定要限制食物的摄入。也可能是氧运动能增加肌肉，肌肉的密度比脂肪大，这样体重有可能也会增加。
近期有没有进行一些强体力劳动或者是高强度运动，饮食相对于平时的量有没有减少，如果没有出现描述原因的干扰，出现体重忽然下降到医院查一下原因。一般体重降低的原因就是两方面，一是消化吸收的问题，可能有胃肠寄生虫，消化道吸收障碍，或者身体由于疾病、内分泌失调等原因引起的能量代谢异常，去医院查明原因。
直肠癌是一种严重的疾病，一旦检测出为食管，要及时去医院进行检查和治疗，直肠癌本身肠道功能就比较虚弱，且年纪偏大加上化疗刺激，更应该注意平日的饮食，可以多吃点软质细腻的食物，多元化的补充身体所需营养，蔬菜、瓜果、大豆等都可以多吃点。
