刚怀孕尽量不要吃螃蟹，以免影响健康。
在孕期最好不要吃螃蟹，因为螃蟹属于寒性食物，它有活血化瘀的功效，可能会导致流产或者滑胎，所以即使螃蟹中富含的蛋白质和丰富的营养物质，孕妇也不能吃，以免带来很大的危害，可以多吃些能补充蛋白质的食物，对孕妇和胎儿都有好处。
建议平时注意个人卫生，保持室内通风，避免剧烈运动和过度劳累。
怀孕了就可以吃羊肉，孕妇经常食用羊肉，可以益气补虚，改善血液循环，提高御寒能力。
羊肉也能提高消化酶、保护胃壁、帮助消化。羊肉有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳的功效、养肝之类的作用既能御风寒又能补身。对于普通风寒咳嗽、慢性气管炎，虚寒哮喘，腹部冷痛，身体虚弱畏寒，腰膝酸痛，面色萎黄，气血两亏等虚状，如病后、产后的身体虚亏，都具有治疗、补益的作用，在冬天最宜食用。
选购注意干净卫生。购买螃蟹的时候，一定要去有营业执照的正规场所购买，食材的新鲜决定着食物的质量。一定要烹饪熟了，如果一个螃蟹没有加工好，普通人吃了也许只是拉肚子，但是孕妇在特殊时期，腹泻显然是身体无法承受的，所以孕妇吃螃蟹一定要烹饪熟了，不管蒸蟹、炒蟹或者其他烹饪方式，都要保证做熟了。
在怀孕期间，孕妈妈的饮食应该是由多样化食物构成的平衡膳食，没有特殊的食物禁忌，所以羊肉可以吃。吃羊肉容易让宝宝的羊癫疯是无稽之谈。从营养上讲，羊肉跟猪肉比其的肉质更为细腻，羊肉比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。
少吃或者不吃螃蟹。因为螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，在怀孕早期，如果孕妇食用过多的螃蟹会容易造成出血而导致流产。并且螃蟹体内很容易积存寄生虫，吃多了可能对孕妇和胎儿的身体都会造成影响。
