头发黄腿软摔倒瘦小不长个免疫力低

体型瘦的人用正确的方法锻炼，不仅不会越练越瘦，反而会增肌、同时更健康。体型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陈代谢较快，属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢，需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质。

泡脚通常不能瘦小腿。
泡脚属于足浴的一种，平时可以用热水泡脚，不仅可以改善局部血液循环，还有消除寒冷、解乏等作用，并且有助于保证睡眠质量，但是如果仅想通过泡脚来达到瘦小腿的目的，由于并未燃烧身体多余的脂肪，一般收效甚微。建议减肥人士通过加强体育锻炼和控制饮食来瘦小腿，平时可以做高抬腿、瑜伽、跳绳等运动，并且尽量吃一些低脂的食物，比如西红柿、鱼肉等。

身体瘦的原因就是一个能量负平衡，当摄入到身体的总能量小于日常消耗的总能量，这样才能够瘦。如果每天摄得的总量或者和消耗的热量是一个平衡状况，这样可以维持目前比较瘦的状态。

婴儿瘦小可以通过以下方式长胖，具体分析如下：
宝宝如果身体比同龄的孩子要苗条，可以适当的补充营养，比如牛奶、蛋类、肉类等。要做到荤素搭配，不挑食，多参加户外活动，提高身体素质。脾虚是造成宝宝消瘦的主要原因，因为脾虚会导致人体的营养物质的消化、吸收、分布出现异常，从而造成营养不良，因此可以口服健脾丸进行调理。

可能和平时营养不好，偏食，还有缺少微量元素等情况有关系的，还有和脾胃不好，导致的饮食减少也有关系，平时可以控制零食，冷饮，平时多吃容易消化的食物，还有多吃水果蔬菜，必要可以服用葡萄糖酸钙和锌，还可以中医针灸，治疗疳积，也可以帮助促进脾胃的恢复，提高体质的。

需及时带宝宝到正规三甲医院儿科就诊，由专科医师进行体格检查，排除营养不良的可能。平时注意合理喂养，适当进行辅食添加，补充足量的维生素及微量元素，经常带宝宝进行户外活动，多晒太阳，促进钙质吸收，注意保暖，防止受凉。