手淫导致肾虚需要注意日常护理，可以吃一些食物和药物改善。
首先平常的生活要戒掉烟酒和手淫的习惯，避免熬夜，加强锻炼，增强体质。另外可以在饮食方面补充肾阳之品，如韭菜、羊肉。可服用中成药，复方玄驹胶囊、肾宝片等调理。还要注意饮食的多样化，保证足够的营养，多吃一些营养丰富的食物。
肾虚引起的失眠被认为心脏和肾脏不相交，可以用中药调节，从而调节内脏功能。治疗方法是手淫，降火，激活心脏和肾脏。处方可以是六味地黄丸，配合交泰丸内服改善阴虚火旺患者的状态。
肾虚引起的失眠主要表现为睡眠困难、心乱失眠、心悸、梦等症状，并伴有头晕耳鸣、腰膝酸痛、潮湿、盗汗、五心烦热等症状。男性可以留下精子，女性月经不规则。大多数患者舌头发红，胎水少，脉搏数少。肾阴虚患者经过中医调理，症状可以完全改善，治疗方法是补充不足，如益气养血、滋阴补肾等。
肾虚导致的不孕先看看输卵管堵塞。必要时丈夫化验一下精液常规或者是双方检查一下免疫系列。同时可以看中医调理一下，因为肾虚分为肾阳虚和肾阳虚，通过诊脉明确原因，中西结合进行调理，应该可以正常怀孕的啊，以后同房的时候尽量在排卵期安排同房怀孕几率比较大。
服用了过量的保健品，会造成肾脏虚弱，出现口干舌燥的症状。情绪不稳定，长期处于郁闷的状态，机体的免疫功能就会受到影响。肾脏功能就会出现虚损。人体的免疫功能差，就会直接影响肾脏，容易引起感染。不要受寒。要保持良好的作息时间和饮食规律，不要吃太过油腻的食物，也不要经常熬夜，这样就可以在一定程度上调理。
肾结石一般是不会出现肾虚的，但是会导致肾积水，从而导致肾功能不全。具体情况分析如下：
肾虚属于中医范畴，肾结石属于西医病变，需要采用体外冲击波碎石或手术取石等西医治疗。手术后给予利尿排石药物，促进肾脏恢复，术后输尿管支架管引流，减少肾积水，避免肾功能进一步受损。因此，肾结石不能盲目补肾。建议去医院做进一步的检查，明确结石的大小和位置，然后进行体外冲击波碎石、门诊观察或药物排石。对于反复的体外冲击波碎石治疗无效或结石体积大、硬度高的患者，建议立即住院手术治疗。通过微创手术清除体内结石，达到康复的目的，避免肾脏进一步受损。
身体虚弱会导致失眠。
体质虚弱可能是因为营养不良引起的，还有可能是因为思虑过度，可能会出现入睡困难的情况，可能会出现身体乏力或者是免疫力下降的等情况，可以适当的加强营养补充，并且还要注意加强身体锻炼。失眠还有可能是因为缺乏运动或者是长期患有慢性疾病的原因，还有可能是由于精神过度紧张或者是压力太大的原因，可以配合医生口服营养神经或者是使用安神类的药物调理。