出现了头晕的情况有可能是因为贫血，也可能是因为颈椎病，或者是脑供血不足等问题引起，如果是经常出现这样的症状，可以考虑去医院做个血常规，脑部CT等检查，看看是什么原因，尽早进行处理为宜。
通常来说，起床时头晕原因如下：
一觉醒来就会觉得头昏眼花，有可能是位置型的眩晕。这种情况是由于人体在调整体位时体内的血压会有一定的变化。早上起来会感觉到很饿，会出现头晕、疲倦等情况，需要适当的补充一些营养。还可能是高血压、高血糖等原患者睡觉之前吃太多的药，都会引起晚上血压低血糖，醒来后会出现眩晕等情况。
需要注意的是，平时要注意避免过度劳累，不要进行重体力劳动或者剧烈运动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。
躺下起床翻身的时候有头晕的症状，在体位改变的时候头晕，可能和颈椎的问题、血压或者脑血管病有关，平时不要经常玩手机和电脑，不要经常的保持一个姿势长时间坐着，可以多做颈部活动按摩，多参加一些有氧的户外运动。
由于体位改变的原因，短暂的脑部供血不足从而引起的一过性头晕，去做个血常规检查和连续几天量血压看看，拍个颈椎片看看有无颈椎增生，无其他情况，不必过于担心。
起床时头晕，适当休息后可以缓解且为偶发型，多是由于起床太急导致的一过性大脑供血不足，可以不用紧张也无需治疗，也有贫血的可能，营养摄入不均衡，饮食上注意营养均衡，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，同时注意加强体育锻炼提高机体免疫力，进行适量有氧运动，平时注意检测血压，血糖，改变不规则不健康的作息习惯。
一般情况下，有时头晕想吐可能是低血糖、后循环缺血、植物神经功能紊乱等原因导致的。具体内容如下：
1.低血糖：有时头晕想吐可能是低血糖导致的，当患者血糖低，脑细胞需要能量的供应，而脑细胞又没有储备的糖，容易导致头晕欲吐的症状。
2.后循环缺血：如果患者存在后循环缺血的情况，就会导致有时头晕想吐。
3.植物神经功能紊乱：如果患者存在植物神经功能紊乱的情况，在过度劳累后，脑部未得到充分的休息可能会造成头晕欲吐。
