减肥不建议吃稀饭，主要是稀饭热量比较高，可能会导致减肥失败。
稀饭含有大量的碳水化合物，并且需要经过长时间的熬制，释放出的糖分含量也比较高，在喝粥的过程中，可能容易造成血糖迅速的上升，还容易使体内的热量增加。并且减肥期间吃稀饭，由于身体消化、吸收较快，比较容易出现饥饿感，从而可能会增加其他食物的摄入量，使减肥失败。
甲减的病人如果服用了减脂药物，会出现身体机能下降，或是功能不够，从而出现了低新陈代谢的现象和体征。
因为甲减的病人的基本代谢率要比普通人要低，这就意味着，如果一个病人在同样的动作中进行同样的动作，那么他所需要的精力和精力，都要比普通人要少。因此，甲减的病人要吃减脂药物才会不那么胖，要想控制自己的体型，必须要把自己的甲状腺功能降到正常水平，同时还要口服一些甲状腺激素。
小孩身体对营养需求较高，因孩子运动量较大，很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充，具体的方法如下：
一，多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥，补充蛋白质非常重要，应注重肉类、蛋类的摄入，每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。
二，每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜，对于身体健康非常不利，想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃，有助于提高吸收能力。
三，每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高，每天喝牛奶有助于促进身体的生长。
想要孩子增肥要注重营养合理搭配，要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入，要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。
女性如果只是在月经期减肥，一般只能控制饮食，不能进行剧烈运动，月经结束以后又没有坚持减肥，自然不会导致体重减轻，也不会瘦。
一般来说，正常进食的情况下，摄入的能量和消耗的能量如果达到平衡状态，身体内的脂肪就不会减少，也不会瘦。如果想要减肥，要持之以恒，不应该只在月经期减肥，月经期时控制饮食，月经结束后再搭配运动，通常能达到瘦的目的。
肉都长在脸上可能是遗传、过度肥胖等原因导致的。具体分析如下：
1.遗传：如果父母胖的时候就胖脸或者父母的脸比较有肉，后代可能会遗传这些特征，导致肉都长在脸上。
2.过度肥胖：如果患者长期食用高热量的食物，平时又不运动，可能会导致脂肪沉积，造成过度肥胖，引起肉都长在脸上。
在日常生活中，患者应该加强运动，有助于燃烧脂肪，控制体重。
