通常来说，半月板损伤不能跪膝。
半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构，而半月板损伤可由于外伤引起，也可以由退变引起，通常需要避免做剧烈运动，也不能做下蹲、下跪等可能会影响骨骼的动作，以免影响骨骼愈合，所以通常来说，半月板损伤不能跪膝，一般建议在骨骼完全愈合后再跪膝。
半月板损伤或者半月板磨损，最好的功能锻炼方法就是在膝关节不负重的状态之下，进行康复功能锻炼。多数可以在膝关节不负重的状态下，每天被动的屈伸膝关节3-5次。另外，在后期，随着患者耐受程度的增高，膝关节肿痛减轻，这个活动量还可以适当的加大。
半月板损伤多用中草药煲汤喝，出现膝关节活动障碍，下肢肌肉萎缩的症状。可以做下针灸，艾灸，低频电刺激等治疗。平常天气寒冷的时候要注意保暖。阴雨的天气要保持身体的干燥。
应该对吃猪蹄，猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。缺锌会使纤维细胞功能下降，多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度，猪蹄炖汤可以让伤口慢慢愈合。水果我们可以选择芒果，芒果炖猪蹄应该效果很好。
具体费用要视医院而定，一般需要五千元左右。但是不同的地区不同的医院收费标准也不一样，治疗方案和医院收费标准有关，可到医院咨询。注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
少吃高热能、高脂肪、高胆固醇的食物。比如肥肉，油炸食品。因为这些食物产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。
