蹲着站起来时常常两眼发黑，手脚发凉，容易疲劳

一般来说，蹲着站起来头晕眼前发黑应当通过以下方式治疗。具体分析如下：
蹲着站起来头晕眼前发黑，首先要慢慢蹲坐下，避免摔倒。这种情况下，脑部出现缺血缺氧的症状；如果病情比较重，患者可以在医生的指导下服用银杏叶片、倍他司汀片等改善脑循环的药物进行治疗，帮助患者缓解不适症状。
日常生活中，应当注意多休息，保持生活环境安静、整洁，经常通风换气。

蹲着站起来会头晕主要是直立性低血压造成的。
头晕是因为长期蹲下，腿和腰都是弯曲的，血液不能从上往下顺畅的流动，如果突然起身，血液会快速的流入腰部和双腿，从而导致大脑暂时的缺血、缺氧，从而可能会出现头晕的症状。建议蹲着时不要猛的站起来，一定要循序渐进，动作尽量缓慢，心脏供血才能充足，一般能避免出现头晕的症状。

找着厕所因为是蹲着的站起来时头晕是贫血的原因，贫血的会出现头晕、乏力、活动后的心悸气短，主要由于血红蛋白浓度减低，血氧的能力降低了，体内尤其是各个组织器官在一个缺氧的状态出现的一系列症状。

对于容易疲劳，首先要弄清疲劳的原因。睡眠不足导致的疲劳要改善睡眠，生活压力大、情绪压抑导致疲劳，要改善情绪、体弱、气虚不足导致的疲劳，要补养气血。另外，容易疲劳也是慢性疲劳综合征的主要表现。注意饮食营养，多吃富含有维生素和蛋白质的食物，注意食用易于消化的食物，保持良好的情绪，增加爱好，修身养性，做简单易行的户外体育运动，进行身心调整。

到医院做个血常规检查。测量血压。蹲着起身时要慢点。加强营养，保证足够的蛋白质。注意休息，避免劳累。不要熬夜。不要进行剧烈运动，以免发生意外。饮食方面可以多吃些补血的食物，补充身体气血。定期测量血压，根据检查结果治疗。

蹲着的时候突然站起来会头晕目眩，是直立性低血压或者脑供血不足引起的。早上没有吃早餐有贫血或者是低血糖，也可能会引起站起来的时候头晕目眩的。平时蹲着的时候站起来不要一下子马上站起来要缓缓的站起身。