腿软组织损伤至少也是需要三个月左右，如果是局部软组织挫伤建议热敷，口服活血化瘀药物，可能关节及韧带损伤，早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24-48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。
如果受损程度较为轻微，软组织损伤通常可以自愈。
在出现软组织受伤的情况时，如果只是皮肤或皮下小面积的出现挫伤，通常可以自愈，一般无需特别进行处理。此时，患者要多休息，以免损伤加重。为促使软组织损伤尽快康复，还可以在受伤48小时后进行热敷，以促进血液循环，缓解疼痛症状，同时还能帮助软组织的愈合。如果皮肤没有破损，患者可以遵医嘱使用活血化瘀的膏药。如果皮肤有破损，则可以使用莫匹罗星软膏进行消炎治疗，还可以服用非甾体类抗炎药和活血化瘀类的药物，促进软组织损伤的恢复。
软组织损伤是常见的外科创伤。局部外敷膏药，建议中西医相结合治疗。第一，从西医的角度来看，如果是轻微的肿胀，面积不大，可以使用欧莱凝胶，消肿，消炎，降温。第二个问题，是由于局部浮肿比较严重。关节的运动受到了一定的损伤，可以用青鹏膏来治疗，这是一种藏药，可以让药物的成份渗入到身体的空隙中，对身体的修复很有帮助。第三个是可以涂抹四黄水蜜膏或者是如意金黄膏。
膝盖软组织损伤用消炎镇痛药、活血化瘀药等。
膝关节软组织损伤一般有外伤和内伤两种类型。如果是因为外伤造成的膝盖软组织受伤，出现了创面，需要先清洗和消毒，然后口服美洛昔康等消炎止痛的药物。当疼痛减轻后，可以口服活血止痛胶囊等活血化瘀的药物。如因拉伤、扭伤导致的膝关节软组织受伤，可服用布洛芬、塞来昔布等止痛药。
软组织损伤外用敷药有外用跌打膏、金黄膏、云南白药膏等。
如果是软组织受伤，可以在局部使用药物，这样可以促进伤口的愈合。在受伤后的疼痛阶段，可以遵医嘱使用云南白药膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂，还可以外用跌打膏、金黄膏等药物，具有活血化瘀、消肿止疼的作用。也可以用一些舒筋活血的药，用绷带裹住伤口，然后用药酒敷在伤口上，再用绷带包裹。
通常情况下，腰软组织损伤的患者可能会出现疼痛、局部肿胀等症状。具体情况分析如下：
腰软组织损伤可能会出现局部肿胀，严重的可能会出现皮下淤血，疼痛比较剧烈等症状，患者如果出现以上症状时，应及时到医院进行治疗，以免延误治疗而导致病情加重。腰软组织损伤的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。腰软组织损伤的患者还应避免久坐久站，避免过多的弯腰拿重东西，对局部进行热敷，以缓解不适。
