高血压药施慧达的作用时间为24小时，高血压病就长期规律服用降压药，不要今天吃，明天停，否则血压忽高忽低，对靶器官的损害会更大，这时药物本身的副作用可以忽略不计，肝肾功能可半年左右检查一次。思慧达属于钙离子阻抗剂，它的副作用相对于比较小。任何药对肝肾都有损害。
高血压病人每天早上9点至11点服用药物。
早上9点至11点是血压高峰，晚上睡觉后血压会降低至最低水平，所以高血压病人只要在早上服用药物就可以了，早上服用较多，如果晚上持续服用，血压会进一步降低，从而引发脑卒中。晚上十点钟的副作用要比平时少，晚上十点的宿尿效果更好，在医生的建议下进行用药，用药要从低剂量开始，首选长效制剂。
高血压患者的运动时间为上午九点到十点，下午四点到六点。
高血压患者的运动时间应该是上午九点到十点，下午四点到六点，这个时候锻炼可以起到很好的缓解压力的作用，一周三次就能达到降低血压的作用。锻炼后的降压效果会持续一到两个星期，直到五个星期后，血压才会稳定下来，而锻炼的次数多了，就会有更好的降压作用，而且舒张压下降的程度也会更大。
高血压患者的运动时间是早上六点。
高血压患者不宜选择雾天早晨运动，因为雾天空气湿度大，空气中的混浊灰尘和毒素颗粒会悬浮在空气中，容易引起呼吸道感染，诱发哮喘心脏病。高血压合并高脂血症患者不宜早晨运动，根据人体血液流变学的研究，从晚上21点到第二天早上六点之间，血液流动变慢，血液粘稠度增加，早上六点是最好的锻炼时间。
高血压患者也会出现血压低的情况。从某种意义上来说，高血压患者的血压升高，就是为了弥补体内血流障碍而被动增加压力，维持各个器官的血液供应，也就是说，在动脉狭窄，肥胖等问题还没有解决之前，高血压患者只有在高血压的情况下，才有足够的血液供应。高血压患者如果血压突然下降，就会导致身体重要器官缺血，血压低是所有高血压患者都有可能出现的情况，但年龄偏大的高血压患者更容易出现这种情况。
适合高血压患者的运动一般有散步、跑步、太极拳等。
散步对各种高血压患者都适用，步行时间越长，舒张压越低，症状越明显，散步时间一般在早晨黄昏或临睡前进行，时间为15-50分钟，一天1-2次，速度根据个人情况而定，可以选择户外空气清新的地方散散步，这是防治高血压的有效方法。慢跑或长跑比较激烈，适合轻症高血压患者，高血压患者在慢跑时最大心率在120-136次之间，需要长期坚持锻炼，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻，高血压患者可以逐渐增加跑步时间，不要快跑。太极拳对于高血压防治效果特别明显，适合高血压患者。
