一般情况下，男性出现出现小腹胀痛的可能是因为消化不良，可以服用一些有益的肠道益生菌，同时还可以服用一些促进消化的药物，例如服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。第二种是因为便秘，如果出现了比较严重的情况，可以使用开塞露进行治疗。男性同时要注意多吃新鲜的蔬果，多饮用温开水，促进肠道的运动，有利于排便，可以改善小肚子胀的情况。
女性小肚子发胀憋的慌，有可能是着凉或吃了太多易产气的食物，造成的肠道积气。产生的下腹部憋胀感。
另外也考虑患者目前有子宫内膜异位症或者是子宫腺肌症，子宫息肉等疾病，都会引起憋胀感，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。治疗期间患者要注意多休息，同时坚持清淡饮食，适当增加营养的摄入，有利于身体恢复。
女性如果有盆腔炎、子宫内膜炎、痛经、阴道炎等女性出现小腹中心疼痛的症状；也有可能是泌尿系统感染、泌尿系统结石等泌尿系统问题；或者是肠炎、肠痉挛等消化道问题。如果只是有腹部疼痛伴有呕吐发热、饮食不当等症状，可能是因为急性胃肠炎；如果同房后出现腹痛、有阴道分泌不正常等症状。建议患者及时前往医院就诊，通过腹部彩超、腹腔镜等进行确诊，然后进行对症治疗。
人腰两侧发凉是因为肾阳虚的一些症状，因为是肾阳虚的症状，主要就会是感觉自己的腰比较酸冷，然后，后期症状比较严重，可能会影响性欲减退，而且夜尿比较多，平时应该少吃一些辛冷食物，然后节制自己的性生活质量，得多加锻炼自己的身体。
颈椎发凉是和颈型颈椎病有关系的，劳累受凉及长时间低头等都是可以加重症状的。治疗可以应用舒筋活血类药物治疗，给予局部热敷及微波治疗，适当按摩，注意休息，减少活动及过度劳累。
