一般来说，月子产妇能吃石榴。
石榴中富含微量元素及其他一些营养成分，有稳定产妇的情绪，预防产后抑郁，促进产后身体恢复的作用，所以建议产妇月子期间适量吃石榴。月子里产妇要清淡饮食，多吃容易死消化吸收的食物，多吃流食，月子里忌过硬、过辣、过凉的食物，避免影响子宫恢复。
此外，月子里的产妇要注意休息，早睡早起，避免熬夜，保持心情舒畅，不要有太大的精神压力。
月子里可以谨慎适量吃韭菜，但是不要多吃，过则有害。坐月子的时候，很多妈妈都会有便秘的现象，韭菜富含丰富的粗纤维，适当食用可以缓解产妇便秘的现象，韭菜富含丰富的粗纤维，适当食用可以缓解产妇便秘的现象。另外，也有专家表示，产妇在哺乳期间不要吃刺激性的食物，韭菜属于辛辣食物的一种，对产妇的肠胃虽然有营养，可能还会引起内热，出现口舌生疮的现象。
妇女坐月子时，因为此时往往需要哺乳，而身体抵抗力较差，又有明显恶露流出，因此坐月子时应该吃得清淡、营养丰富。
不可食辛辣刺激和生冷食品，有普通火锅，干锅，麻辣烫，冰淇淋和雪糕。而辛温燥燥的佐料是不能吃的，如如八角，茴香，花椒，辣椒等，如果食用后可能会使乳汁分泌少，甚至造成回奶。
建议哺乳期饮食应当在医生指导下进行，保持清淡、营养，不要随意乱吃食物或滥用药物，都可能会对孩子造成影响。
在坐月子期间，是可以吃牛肉的。因为牛肉属于营养价值最高的食物，不仅可以补充营养而且还有利于恢复身体健康。在哺乳期对宝宝也有一定的益处。坐月子期间可给予高营养，高蛋白，高维生素饮食，营养要均衡，可以喝鸡汤，鱼汤，猪蹄汤，鸡蛋，鱼肉，新鲜的蔬菜和温性水果，都有利于坐月子的女性。
坐月子可以吃梨，梨含有丰富的膳食纤维和大量的水分、维生素、矿物质，不仅可以补充营养，还可以作为两餐之间的加餐来缓解饥饿感。梨含有膳食纤维、木质纤维，可增加胃肠蠕动，促进食物残渣排除体外，防止产后便秘。但是梨性寒凉，产妇产后体虚，不宜吃生冷的食物，可以切块煮熟后食用。
