颈椎病可以通过颈椎运动来自我治疗。出现颈部、肩部疼痛、手麻木等症状时，可以先进行自我调理。在正常的伏案工作后，可以做屈曲、过伸位、缓慢旋转等颈椎运动。如果有颈部疼痛或者手酸胀麻木的情况，可以考虑进行颈椎过伸运动或者是颈椎牵引。颈椎脊髓性的症状一般比较严重，一般不推荐采用推拿、物理疗法、推拿等方法。神经根受压的情况下可以进行颈椎操，消除诱发因素，可以进行热敷、针灸、甚至是一些特殊的药物。出现肌肉萎缩、乏力等严重症状时，要及时就医。
绝大部分颈椎病主要还是以保守治疗为主。比如轻微的中央型的椎间盘突出，比较偏激性的治疗可以用颈围固定纠正颈部的姿势。正常人的颈椎是呈前突的C形，称之为生理的弧度。当生理的弧度变直的时候就容易加重。轻微的突出，戴颈围让颈椎恢复前突的C形，很多病人症状是可以改善的。
腰椎颈椎病的治疗方法如下：
1、服用药物，可以服用一些非甾体类抗炎药物，例如吲哚美辛，洛索洛芬钠等，都能够很快的缓解疼痛。
2、外敷膏药，找到局部外敷膏药治疗。
3、针灸，可以针刺肩峰，肩井等穴位，能够促进活血化瘀。
4、推拿，按摩肩颈部位有助于治疗颈椎病。
建议患者在病情无法有效的治疗的时候需要前往医院进行手术治疗。
可以通过以下方法治疗预防颈椎病。
由于患者长时间低头工作和学习导致出现颈椎病，及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。还可以通过按摩，针灸，牵引的方法来促进血液循环，缓解肌肉痉挛。还可以通过适当的颈部运动来缓解症状，以便病情恢复。
建议患者在日常生活中避免颈部劳累，注重休息，多食用有新鲜的蔬菜和水果。
颈椎病早期可通过以下方法治疗。
颈椎病是颈部的退变性疾病，早期的颈椎病主要表现为颈肩部疼痛，多是因为颈椎间盘突出、骨质增生所引起的。目前对于早期的颈椎病主要采用保守治疗的方式。比如颈部制动，颈椎牵引，颈部理疗，还可以在医生的指导下口服非甾体抗炎药进行治疗。
建议患有颈椎病的患者，及时到医院寻求治疗，避免疾病症状加重。
治疗颈椎病，可以去普通的设有骨科或者针灸推拿科的医院，进行针对性的治疗，通常可以采用推拿治疗，针灸治疗，红外线照射疗法，超声波疗法，热敷疗法，药物敷贴疗法的治疗。平时要多注意休息。
