可以吃一些清淡温和的食物，这种症状需要进一步化验血hcg和孕酮，早期的保胎治疗就是平时注意休息避免过多的活动，一周以后再复查彩超，了解宝宝发育症状，可以去正规的医院进行检查和保胎治疗，一定要注意休息。
先兆流产保胎一般都是以休息为主，禁止性生活，放松心情，有的人不需要吃任何药物都是没有问题的。如果孕激素水平低，可以考虑用孕激素支持治疗。饮食方面多补充一些优质蛋白质之类的食物以及新鲜的蔬菜，例如鲜枣、木耳、核桃仁、瓜果、各种绿叶的蔬菜，鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉、鱼、虾等都可以适量的补充。
肾虚而引起的先兆流产，要清楚是属于肾阳虚还是肾阴虚。一般肾阳虚不能食用滋阴寒凉之物，如蹄、黄芪、黄芩、黄豆、绿豆、冬瓜、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、乌龟、海参、银耳、鱼、虾、红枣、猕猴桃、葡萄等。肾阴虚不能服用温燥之物，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花籽、水产品、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等。
在饮食上，应当注意，吃清淡温和的食物，禁辛辣刺激油腻性的食物，注意休息，作息规律，不熬夜，禁止性生活。先兆流产要看是什么原因引起的，如果是孕酮低引起的可以，在医生的指导下遵医嘱服用孕酮进行保胎。
先兆流产的饮食：宜食清淡、易消化又富营养食物，气血、肾虚者，以清补为宜。可进牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。不同证型宜进不同食物。气虚者宜多吃补气固胎食物：鸡汤、小米粥等。
