月经不调白带异常，经期尽量减少碰触凉水、洗头等会使身体着凉的事情，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。经行之时身体要保温，勿食生冷，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但可做适度温和的运动。
女性白带异常及月经不调，多数是因为人体内肝脾肾、功能紊乱所致，月经不调妇女需重视，肾虚脾虚或气虚。
此三者均可造成女性白带的增加，很可能造成月经量过多、或提早。白带异常和月经不调，极有可能是因为妇科炎症、内分泌失调还会造成白带异常、月经紊乱等。
建议女性在日常注意身体锻炼，增强体质，可以通过一些药物来治疗，一般建议采取中药调理身体，缓解月经异常。
月经推迟有怀孕的可能性。如果有正常的性生活且没有避孕的话，建议在停经一周后使用早孕试纸或验孕棒对晨尿进行测试。也可以选择去医院抽血检查hcg和孕酮值，以确定是否怀孕。怀孕前三个月需要服用叶酸，可以预防神经管畸形，而且这段时间不要有性生活，因为前三个月有性生活，有可能造成流产，是比较危险的。
如果没有怀孕，经期推迟则是由于月经不调引起的，需要进行调理。建议平常应当保持轻松愉悦的心情，避免压力过大、精神过度紧张，尽量不要熬夜，保证正常的作息时间。
月经不调白带异常通常要到医院检查一下引起的具体原因。患者可以在月经的第二天或第三天抽血检查性激素六项、甲状腺功能，同时做B超检查，排除器质性病变引起的月经不调。如果白带异常，可能与阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎症、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、盆腔肿瘤、附件炎等病症有关，建议做妇科检查，做白带常规化验，必要时还需要做宫颈癌筛查和B超检查，这样才能了解白带异常的原因。
女性的月经周期在23-35天左右，一般推迟3-7天的时间。
月经周期延长是指月经周期超过7日。如果是最近有同房，要先排除怀孕后，然后要考虑到外部因素的干扰，然后才能进行月经的周期调节。如果出现这种情况，建议到医院的妇产科进行检查，如AMH检查、黄体酮、性激素六项、肝、肾、血糖、血液等，再以此为基础，对其进行诊治。
女性需要挑选舒适、透气的内衣、内裤，并勤换洗；保持心情愉悦，避免不良情绪；还要注意饮食营养均衡、规律作息。
月经推迟可能是怀孕也可能是月经失调导致的。
若是要判断是否怀孕，建议到医院检测人绒毛膜促性腺激素，直接准确的判断是否怀孕。若没有怀孕则考虑是内分泌失调、月经失调等原因导致的，另外子宫肌瘤、多囊卵巢等疾病也会导致月经推迟。建议及时就医，检查B超来具体诊断。同时检查B超还能了解子宫内膜的情况，为判断月经推迟的原因提供准确的依据。
