脑动脉硬化属于久治不愈的慢性疾病之一，并且随着时间推移，该病症的病情有加重的趋势，所以，此类病症，要从全身整体和长远角度去看。
首先应注意清淡的饮食和优质蛋白的摄入，忌高糖高盐的食物。在此基础上注意控制血压和戒烟戒酒。并且要适当进行体育锻炼以促使侧支循环。而也可使用抗血小板药物或者调脂药物等药物，另外也可使用β斯叮之类的药物来改善眩晕。
除上述方法外，可通过康复，针灸和中药综合调理以改善头晕这一病症。
最重要的就是在平时保持良好的饮食生活习惯，采取低盐低脂饮食，同时一定要保持血压血糖血脂的平稳。必要时可以通过服用一些药物治疗，可以明显改善症状。出现头晕的症状，主要还是由于脑部缺血缺氧的原因引起的。
能导致头痛头晕胸闷的原因非常多，常见的如急性感染、高血压病、脑供血不足、脑梗死、颈椎病、贫血、冠心病、甲状腺功能亢进症等都能导致出现头晕头痛胸闷以及其他一些症状。尽快到医院就诊，系统的检查一下如血常规、肝肾功能、心电图、颈椎片、脑CT等，查明病因后才能在医生的指导下进行相应的治疗。
一般情况下，如果没休息好，当然可以引起头晕的症状，这种情况主要的原因是由于睡眠休息不好，脑细胞出现了缺氧，很容易会引起一些头晕的症状。
睡眠不足会引起脑血管痉挛等症状，引起头晕、头痛，睡眠不佳会造成血压的变化，从而引起血压的变化。如果有休息不好、头晕的情况，可以通过服用一些能够缓解头晕的药物来缓解失眠，也可以减少熬夜的次数。
有无鼻塞流涕及感冒发热的症状的，有无月经延迟的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无长期低头颈椎病的，有无低血压及贫血的，注意休息减少低头看看怎么样必要时看看血压及心电图看看怎么样再说。
说明头晕头痛症状是因为过度疲劳所引起的，休息以后就有所缓解，说明还不是特别严重的，所以主要在基本上做到预防。
1、主要加强全面的身体锻炼，比如说不少人出现了头晕等症状，常与体弱、全面的身体锻炼不足有关，所以说要加强身体的全方面锻炼，他是预防的重要因素。
2、要做好准备活动和整理运动。准备活动做得充分的话，可以避免激烈运动带来的头晕、头痛的现象。整理运动做好以后可以避免，因突然停止而发生的症状。
3、保证供给机体足够的热量，在进行长时间运动或者是比赛前应该服用足够的含糖仪器，避免因热量不足引起头晕、头痛等这些症状。
4、及时的发现和治疗过度疲劳。
