在平时工作中，在紧张工作两小时左右就试着放松一下自己，起来走动走动，远眺一下，缓解视力疲劳。特别是在头痛发作的时候，可以用手按住太阳穴，轻轻的按压，可以缓解头痛的症状。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量。
一般情况下，儿童患有鼻窦炎可能会引起头晕症状。
患有鼻窦炎会出现明显的鼻塞症状，可导致呼吸费力，严重时会影响儿童的精神状态。鼻腔、鼻窦的炎症性分泌物，也会产生明显的刺激，甚至会引起头痛、头晕的症状。头晕主要与呼吸通气不足、睡眠质量等原因下降有关，患儿晚间睡眠时，可能会因为鼻窦炎出现较为严重的打呼噜症状，血氧水平下降，严重影响第二天的精神状态，从而引起患儿出现头晕症状。
霉菌性鼻窦炎属于真菌性鼻窦炎，可能是鼻窦创伤、外部环境滥用抗生素等因素引起的。1.鼻窦创伤：临近部位炎症蔓延、吸入含霉菌的尘埃等因素可能导致鼻窦创伤，易感染霉菌，可能会引起霉菌性鼻窦炎。2.环境因素：温热、潮湿的环境适宜霉菌滋生、繁殖，如患者所处环境较为湿热，则可能易感染霉菌，易引起霉菌性鼻窦炎。3.滥用抗生素：滥用抗生素可能会过度抑杀细菌，导致体内菌群失调、平衡被破坏，可能会引起霉菌感染，导致霉菌性鼻窦炎。患者应及时就医，清除感染鼻窦，切忌滥用抗生素，避免频繁用手抠挖鼻腔。
小儿鼻窦炎是否会引起咳嗽，需要根据其性质进行判断。
儿童鼻窦炎有过敏性与非过敏性之别，如过敏性鼻窦炎，过敏原对鼻腔、咽喉的刺激作用，可导致咳嗽；如果是非过敏性的鼻窦炎，就是没有什么过敏源，所以也不会引起咳嗽。若为非过敏性之鼻炎，就是不导致咳嗽，父母必须重视过敏性的鼻炎问题，久治不愈而导致咳嗽，它能吸引变异性哮喘，这一点一定要事先注意。
此外，小儿鼻窦炎应该注意避免刺激鼻部。
头痛的原因包括引起头痛的外部和内部环境因素，这些因素可由某些食物或药物引起，包括腌制食物、硝酸盐肉、巧克力姐妹酒和其他药物，包括口服避孕药血管扩张剂，此外，强光和过度睡眠可减轻紧张等。也是由头痛引起的。内部因素通常是容易头痛的家族病史。
