如果是不积极的进行治疗，我还是有后遗症的。还是要以休息为主的，活动太多，太剧烈就会加重症状，并且不利于恢复，坚持每天烫洗一下，千万不能受凉，烫洗可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。
蒲公英具有清热凉血解毒的功效，而很多滑膜炎本身就是有水肿，有粘连，有些还可以出现红肿热痛的表现。所以用蒲公英它可以治疗滑膜炎，只是需要长期的用蒲公英水进行外洗，对滑膜炎才会有比较好一点的治疗效果。
对于滑膜炎的疼痛症状的缓解，目前是没有特别快速的方法，多数患者会选择中药外敷的方法，中药治疗滑膜炎，不仅仅没有副作用，不伤脾胃肾脏，而且还能集中用药，促进局部血液循环。
主要还是由于滑膜由于劳累或者受凉等原因引起的充血水肿，表现为局部的肿胀疼痛症状，一般对于治疗还是以休息为主，别受凉，坚持每天烫洗一下，外用活血化瘀的膏药治疗就可以。
当剧烈运动或者是关节劳累，关节吹风受凉，就有可能会复发，如果复发可以做一下中药熏蒸，还可以吃点非甾体类抗炎药，平常还可以补充氨糖。平时注意忌口，饮食清淡多补充钙质，不可做激烈的运动。
