如果有脱发并且比较严重去医院进行相关检查并且来对症治疗的，作息规律，早睡早起，要保证有充足的睡眠时间，保证营养丰富的饮食，避免暴饮暴食，注意清淡饮食和营养均衡。
如果精神压力太高，又太累，就有可能导致脱发。患者可以去皮肤科检查。平时，应该多注意休息，避免给自己太多压力。如果脱发更明显，可以考虑服用生发胶囊进行治疗。平时，应该多注意钙和蛋白质的补充。
脂溢性脱发最常用方法是口服药物，这个病通过治疗可以改善，但是有些人年龄增大以后还有可能再出现，如果长期治疗效果不好，也可以采用局部头发移植的办法。平时要多锻炼，少吃油腻性的东西，不要熬夜。
引起脱发的原因有很多，比如遗传因素、精神压力大、头皮营养缺失、脂溢性脱发、肾虚性脱发等，通常可以通过药物来进行治疗。
脂溢性脱发是西医临床最常见的脱发类型，主要是由于体内的雄性激素分泌水平出现异常，头皮部位的皮脂腺受到异常分泌的雄性激素刺激，导致分泌大量油脂堵塞或者损伤毛囊造成脱发。患者可以通过服用药物来调理异常分泌的雄性激素，如非那雄胺类药物等，也可以使用如复方酮康唑类的洗剂定时对头发进行清洗，保证头皮清洁。
中医认为头发主要是与肾虚血热等因素相关，可以通过口服药物来进行治疗，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，可选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，有补肾填精，祛风养血的功效，对于血虚风盛，肾精不足引起的脱发有较好的预防和治疗作用。
脱发严重，一般是由于气血不足，平常熬夜还有劳累过度，都会导致头发干枯和脱发，平常可以多用生姜煮水洗头，饮食还要注意营养的均衡，多吃肉类，蔬菜，水果，豆制品，奶制品，一定要劳逸结合，避免劳累。
