导致弱精子症的常见原因有：睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，产生的精子素质差，活动能力弱；精液量少；精浆变异，如附睾、精囊、前列腺等有炎症时，酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子的活动和存活；若存在抗精子抗体，可以使精子凝集，从而失去了活动能力。可以到专科医院详细检查，明确诊断，对症治疗，不要错过治疗的时间。
精子成活率低可以通过改变不良习惯，戒烟戒酒，避免过度劳累，适当运动，少吃辛辣刺激的食物。还有治疗原发病，针对精索静脉曲张，性腺功能低下进行对症治疗。或者配合辅助生殖技术，包括人工授精和试管婴儿两种技术，适用于较严重的弱精症。多参加锻炼来进行改善。男性身体过度肥胖会损害精子的成长，要控制体重。
一般情况下，男子精子成活率偏低，可从饮食、生活习惯及药物等方面进行调整。具体分析如下：
患者首先可从饮食上调整，多食鱼、虾、鸡蛋等高蛋白食物。同时，避免游泳、泡温泉、蒸桑拿等会导致睾丸局部温度增加，具有杀精作用的行为。在工作生活上，戒烟戒酒，学会自我调整，避免压力过大，情绪过于紧张。症状严重的患者，必要时可在专业医师的指导下，遵医嘱口服一些生精的药物，如生精片、葡萄糖酸锌口服液、左卡尼丁口服液等药物。
精子成活率低的男性可以吃一些优质蛋白的食物，多吃一些富含维生素的蔬菜水果，还要戒掉烟酒等不良嗜好。精子成活率低会影响生育，当出现这种现象的时候，要积极的治疗引起精子成活率低的原发因素。
可以在医生的指导下口服药物进行调理。可以在医生的指导下服用药物进行调理治疗。一般需要连续调理三个疗程。同时改掉不良的生活作息习惯，要注意少抽烟，少喝酒，少熬夜。
精子成活率低想怀孕首先要改变不良习惯，戒烟戒酒，避免过度劳累，适当运动，少吃辛辣刺激的食物。然后就是治疗原发病，针对精索静脉曲张，性腺功能低下进行对症治疗。平时多参加锻炼。提高免疫力。
