如果要戒酒，平常要有一个好的心态。不要吃辛辣刺激性的食物，戒酒跟心理原因有很大的关系，药物和食物一般都是不能缓解的。还没有什么药物或食物可以戒酒。戒酒靠的是戒酒者本身的意志力，想要戒酒可以给自己定个计划，亲人朋友做督促。
戒烟可以逐步减量，从每天十支降低到每天八支逐步减少，一般在一周后直接戒掉。戒烟后可以用口香糖、瓜子等物品代替香烟。香烟对人体的肺部能产生巨大的伤害，增加肺癌的发病率，二手烟对自己的家人及周围的朋友也会产生间接影响，坚持戒烟直到成功为止。
酒精对生殖细胞的损害并不会随酒精代谢物排出体外而消失，只有排除受损的生殖细胞才可避免胎儿畸形的形成。卵子在成熟分裂过程中，易受到酒精的影响。卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天，根据卵细胞的成熟时间来看，如果女子饮用了较多的酒，那么应该在停止饮酒1个月后再受孕。如果在孕前饮酒过量，会影响胎儿的正常发育，出生的婴儿表现为多发畸形的智力低下。
抽烟喝酒对人的身体有很大的伤害，特别是会引起血管收缩，从而引起血压升高。此外，在高血压病人中，抽烟会减少抗高血压药物对冠心病的防治效果，所以要有足够的毅力来戒烟。酒精可以提高血管对各种升压物质的敏感度，从而引起血压上升。因此，我们建议彻底戒除酒精，最起码不要喝烈性酒。对于有高血压风险的人群，更应该避免饮酒。
早期肝炎的治疗包括基础病因的治疗以及保肝抗炎治疗。引起肝炎的原因比较多，首先应该明确基础的原因，进行基础病因的治疗，比如酒精性肝炎的戒酒就可以治疗。肝炎晚期想要治好是几乎不可能的，因为肝细胞已经严重破坏，肝功能不全，已经到了不可逆的时期，治疗上只能是控制病情，延缓病情的发展速度，使肝炎晚期不向肝硬化进一步发展。不过还是要保持好心情。
要怎样诊断早期肝硬化，早期的症状有食欲不振，腹胀恶心等情况。要做肝功检查，观察血浆白蛋白以及代偿期肝功能的情况。平常休息，不要熬夜，不抽烟和喝酒。适当锻炼身体。
