如果你一直有腰酸，而且有腰椎间盘突出症和韧带钙化检查后，建议做一些中医针灸的疗法来疗养，尽量避免疲劳，尽量避免长时间坐着，你可以看看中医。在中医的指导下，采取口服中药进行调节，注意加强腰背肌的运动和锻炼，尽量避免过度疲劳，尽量不熬夜，出门时注意保暖。也可以用一些藏红花来煮和洗澡，以促进当地的血液轮回。
由于长时间反复弯腰活动，导致韧带活性丧失，松弛度减弱，要注意多保暖，可以用热水袋或者是热毛巾热敷，促进局部血液循环，有利于钙化的恢复。同时也可以服用活血化瘀的药物。避免剧烈运动，以免钙化的韧带断裂，而损伤其他的血管和神经，可以采用针灸的方法。
腰椎间盘突出一般和，受凉劳累，剧烈，活动，腰椎不稳等症状有关。患者要最后的那句话就是韧带变得比以前硬了。时注意休息，不能受凉，不能劳累，不能剧烈运动，不能经常弯腰。
腰椎韧带的钙化是由于人体基因和饮食习惯导致的，导致脊柱中的神经组织受到压迫，从而导致腰椎韧带的钙化。钙化的范围和严重程度决定了患者的预后。钙化的范围很大，或者是很严重，有神经组织受到压迫，需要进行外科治疗。如果仅仅是钙化，没有明显的临床表现，或者没有明显的神经压迫，就不需要进行治疗。建议日常多补充高蛋白食物。
韧带钙化很难回到原来的状态，因为韧带钙化，不是因为缺钙引起的，是韧带出现了一种钙化现象，韧带钙化以后可以用一些中医疗法，比如推拿，小针刀，针灸等。推拿的手法一定要轻柔，不要暴力，不要生拉硬拽，可以配合中药活血化瘀驱寒，散寒祛湿。
腰椎盘突出钙化如果较大，可能比较严重。
腰椎间盘突出钙化是否严重，要看患者的椎间盘突出的位置，钙化的程度，有没有给脊柱神经造成很大的压力，以及是否有可能造成损伤。如果不是压迫到了脊髓神经根，那通常不会特别严重，但是如果是椎间盘突出，导致了脊柱神经受到了明显的压力，那么就会导致腿部疼痛，腿部麻木，腿部乏力，甚至是大小便异常，此时，病情就比较严重了。
