尾骨神经痛自我的治疗防范是可以通过伸缩呈踝法进行治疗，这种体操是可以治疗坐骨神经痛，能够消除不良姿势所引起的肌肉痉挛疼痛，还有腹式呼吸法，这是比较有效的治疗坐骨神经痛的自我疗法，像瑜伽术中的鱼形姿势，这个对于治疗坐骨神经痛是很有益的，可以在网上看视频进行治疗。
尾骨神经痛自我的治疗防范是可以通过伸缩呈踝法进行治疗，这种体操是可以治疗坐骨神经痛，能够消除不良姿势所引起的肌肉痉挛疼痛，还有腹式呼吸法，这是比较有效的治疗坐骨神经痛的自我疗法，像瑜伽术中的鱼形姿势，这个对于治疗坐骨神经痛是很有益的，可以在网上看视频进行治疗。
考虑是腰椎间盘突出的可能性较大。引起腰骨疼的原因有是很多种，长期劳累或者患有腰椎病患，腰间盘突出，腰部受凉等都会引起腰骨疼，一般的治疗方法是通过药物治疗或者理疗针灸按摩等方式，平时也要注意加强护理，注意睡觉姿势，不能久坐。
通常情况下，腰骨痛吃非甾体类消炎止痛药好。
腰椎骨疼痛，要根据病因来判断。腰椎骨折导致的疼痛，可以服用塞来昔布、扶他林、非甾体类消炎止痛药物，还可以服用骨伤灵、接骨丹等接骨丹。如果是腰间盘突出导致的疼痛，可以服用丹参片、三七粉等活血化瘀的药物。在服用药物时要严格按照医生的指示服用，中老年人要注意血压的变化。
远红外骨痛贴有什么的功效是，使局部血管扩张，血流增加，改善血液循环和微循环，从而改善组织代谢和营养，并有抗炎消肿，缓解痉挛，镇痛与调解免疫，用于各种腰椎间盘突出及各种腰椎间盘引起的疼痛、麻木、肿胀的辅助。
