头老是昏昏沉沉，病人要注意是否是存在睡眠不足或者精神过度紧张等，导致病人脑神经功能紊乱引起。如果是老年人头老是昏昏沉沉，一定要考虑是否是血压波动引起，比如病人有高血压病，血压控制不平稳忽高忽低，病人会表现为总是感觉头昏昏沉沉。还有就是病人是否存在脑动脉硬化、脑供血不足、血液高脂、高粘状态，都会导致病人存在昏昏沉沉的症状。
头老是昏昏沉沉的情况下，可能是由于睡眠质量不太好的原因造成的，或者是由于某一些器质性病变如高血压、美尼尔氏综合症、神经炎症等造成的，必要时可以去医院神经内科做一下相关的检查，如核磁共振、血常规检查等，一定要注意劳逸结合，可以适量的做一些运动。
可能是阴虚火旺引起的不良症状。
建议在治疗前先找到失眠的因素，换句话说，手心脚心发热可能是因为肾阳虚，所以才会出现这种情况。建议可以用中医来改善这样的症状，吃这种药需要一定的时间，注意平时适当锻炼身体，积极应对生活中的种种压力、挑战，睡前要放松心情，避免情绪波动，规律作息时间早睡早起。尽量使睡眠环境舒适，睡前不喝浓茶、咖啡，有困意就上床睡觉或可听听轻音乐或单调的声音助眠，可暂时用点右佐匹克龙、或加谷维素、维生素b1等改善。
头脑昏沉可能是一些神经衰弱的问题导致的，平时应该减轻工作压力，适当的放松来缓解一下心情，可以做一下按摩可以得到有效的缓解，必要的时候可以口服一些营养神经的药物来帮助治疗。
晚上睡觉头和脖子出汗考虑由几种原因引起，身体虚弱引起的，平时要保持营养均衡搭配，多吃一些豆制品以及富含钙类的食物。可能是由于身体免疫力下降引起的，可以服用药物改善身体情况，也要适当的进行体育锻炼。去进行检查。由于精神压力过大，可以多听一些轻音乐舒缓身心。
晚上睡觉头和脖子出汗考虑由几种原因引起，身体虚弱引起的，平时要保持营养均衡搭配，多吃一些豆制品以及富含钙类的食物。可能是由于身体免疫力下降引起的，可以服用药物改善身体情况，也要适当的进行体育锻炼。去进行检查。由于精神压力过大，可以多听一些轻音乐舒缓身心。
