减轻疼痛
扁平足肉眼一般不能确定准确。
扁平足属于足弓的畸形，或者是病理原因，如果不是专门的医师，单凭眼睛的观察是不能正确的。扁平足的具体原因和严重程度是不能用眼睛来确诊的，需要到三甲医院足踝外科的专家进行确诊，然后拍一张X光片，综合起来进行综合评价，确定疾病的原因和畸形的严重程度，这样可以确定具体的诊断。患者还需要配合医生进行治疗。
儿童扁平足一般可以通过注意足部护理、矫正运动等缓解，但如果严重影响行走，则需采取手术治疗。
1、注意足部护理：扁平足是一种足部畸形，一般有足弓低平或者消失，这种病主要是先天发育不良造成的，也有可能是脊髓灰质炎等疾病遗留下来的。日常生活中要注意保护足部，穿宽松舒适的鞋子，避免剧烈运动，避免足弓疼痛。
2、矫正运动：平时可以选择穿有矫形功能的鞋，使内纵弓恢复，离骨抬高。同时还可以配合锻炼，如站立时脚趾抓地、足背拱起、勾脚趾、绷足背、连续提踵等，每天重复10-20次。
3、手术治疗：儿童扁平足出现严重畸形，严重影响行走，需要通过外科手术矫正，跟骨内移截骨术、距下关节外融合术等。
右脚扁平足严重，患者可以采用以下方式进行治疗：
1、一般治疗：处于痉挛期的患者应卧床休息，患者可以穿矫形鞋或矫形鞋垫：要求鞋底跟部及弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2~3㎜，目的为恢复内纵弓，托起距骨头。
2、手术治疗：手法矫正失败者或畸形严重者，可做跟骨内移截骨、距下关节融合或三关节融合等手术。有先天性跟距或跟舟骨桥者可用手术切除骨桥。
一般情况下，如果是3岁以下小儿有O形腿时，可采用手法按摩纠正，因这一时期小儿韧带柔韧性更好，手法纠正后可恢复韧带紧张，痉挛韧带得以放松，可恢复正常腿部外形，纠正O形腿。3岁以上的患儿来说，O形步态会对其膝关节产生影响，所以需要采用矫正器来纠正这一畸形，治疗方法则是以药物为主，配合一些简单的运动疗法，也可以利用支具，透过支具亦可对O形腿进行矫正。
由于3岁内的孩子尚处于快速生长期，晚期足弓可能发育正常，并形成正常足弓，因此3岁内的孩子扁平足，通常不用进行特殊治疗。成人如有O形腿及扁平足，应手术治疗，可做膝关节截骨手术纠正O形腿及足弓垫高纠正扁平足。
首先可以明确的说，平足指的就是扁平足。
扁平足的病人在进行高负荷运动的过程中，会出现严重的红肿和痛苦，导致无法承受这种运动，因此，在进行这方面的工作前，一定要先确定自己有没有扁平足。扁平足是因为先天性和后天的原因，造成足弓的崩塌，然后在长途步行和运动中出现脚趾的疼痛。如果出现上述情况，最好到二级或者更大的医院进行整形外科检查。