一般情况下，怀孕九个月宝宝胎动减少了可以采用以下方式来缓解：
孕妇在怀孕九个月，会随着孕期的延长而逐渐的长大，各个器官都会逐渐的成熟，胎动也会变得更加的强烈，对于胎动的感知也会更加敏锐。胎儿在新生儿缺氧时会有明显的胎动降低和静止。怀孕九个月宝宝胎动减少了，建议到医院进行B超检查，看看胎儿有没有脐带绕颈或者是胎儿有没有缺氧。如果在做完辅助性的检查后，发现胎儿出现了低氧，就要进行吸氧来补充。
妊娠29周如胎动明显减少，一小时少于2次，胎动频繁或减弱消失，都提示胎儿缺氧的可能，需尽快到医院行胎心监护和B超检查，了解胎儿的情况。根据检查结果对症采取治疗措施。
怀孕六个月这两天胎动减少了可能是缺氧引起的。
妊娠6个多月后胎动明显降低，如果正常情况下12个小时胎动小于10次，1个钟头胎动小于3次，说明是由于缺氧导致的胎儿出现了宫内窘迫。最好是到医院进行B超检查，看看有没有胎盘和羊水，然后进行对应治疗。在日常生活中，可以选择左侧躺下，增加氧气供应，注意胎动。平时要多休息，少做剧烈锻炼，避免过度疲劳，多吃新鲜的蔬菜、水果和肉类。孕期要定时去医院进行孕期体检。
怀孕六个半月胎动减少了可能是正常的。每各胎儿的活动量不等，孕妇自觉胎动次数差异较大。
通常在12小时内胎动超过30次者为正常范围，若在12小时内小于10~20次者则表示胎动下降。若3天内胎动次数少于1次或12小时内少于10次，即说明胎儿宫内缺氧严重，需高度重视并及早到医院就诊，在明确诊断后积极对症治疗。
怀孕34周如果出现胎动相对减少是正常的。怀孕34周属于孕晚期了，由于胎儿发育渐渐成熟，在子宫内活动空间小了，胎动可能会相对减少一些。但如果发现胎动明显减少，应该及时就诊，检查B超、监测胎心，防止胎儿宫内缺氧。怀孕期间孕妈妈要学会自数胎动，胎动异常及时就诊。要注意增加营养，适度活动，左侧卧位，定期产检。
怀孕四个月腰酸腰疼是正常的现象。
怀孕四个月腰酸是正常的，由胎儿增大压迫腰部神经导致，还可以考虑与缺钙以及自身体质、子宫位置等有一定关系，只要不合并腹部疼痛、阴道流血一般影响不大。建议孕妇平时一定要注意休息，不要长时间的站立或坐着，避免劳累。同时建议加强营养多吃含蛋白质多的食物。做到饮食营养均衡多吃蔬菜和水果。
