孕妇可以适量食用巧克力。巧克力里面含有一定量的铜元素，对胎儿发育有非常重要的作用。有的巧克力，里面加入了卵磷脂，其中的磷成分对胎儿的脑部发育有非常大的好处。
孕期如果吃柿子，建议不要和海鲜类，比如虾，螃蟹之类的食物一起吃，否则可能会导致胃肠道不适的症状，比如恶心呕吐，腹痛腹泻之类的，偶尔吃一些柿子，可以补充身体需要的维生素和糖分，还可以缓解便秘。
孕妇可以吃巧克力，但是要适量。巧克力含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各类矿物质和脂肪，能极易被人体所吸收，从而补充了孕妇的能量，也能缓解孕妇压抑的情绪，对胎儿也有一定的好处。但是巧克力中的可可碱食用过量会增加孕妇的排尿次数，也会影响正常食欲，导致营养缺乏，所以要适量食用。建议孕期为了自己和胎儿的健康发育，要营养均衡，合理膳食，不吃对胎儿不利的食物。
健康孕妇吃适量巧克力不成问题。
若血糖正常、体重处于理想范围内、早孕反应较重，巧克力就是补充碳水化合物的绝佳食品。怀孕期间如有血糖、血脂异常则忌巧克力。
患者需要注意的是，如果怀孕期间体重增加过快或怀孕前体重增加较多，则宜少吃巧克力。主要是因为巧克力含有大量碳水化合物，对血糖血脂代谢有一定影响，有利于体重增加。
孕妇可以吃黑巧克力，但是不宜多吃。适量吃巧克力对孕妇的身体健康是有一定好处的。黑巧克力是巧克力的一种，和普通的牛奶巧克力相比，味道要更苦一些，但香味会更加浓郁，其营养成分和普通巧克力也有所不同。
