手关节和脚关节痛主要有类风湿性关节炎，是一种免疫性疾病，主要是自身免疫系统对自身组织产生免疫反应，可能护导致手脚等小关节对称性疼痛，伴有晨僵的现象。出现上述症状，不排除四肢关节过度劳累导致关节周围软组织劳损，局部出现炎症病灶，可能会分泌炎性代谢物，而炎性代谢产物通常刺激周围末梢神经，引起疼痛，需及时就医控制病情。
手关节、脚关节疼可能是以下原因导致的：
如果患者是重体力劳动者会运动员，长期的符合运动，可能会使四肢关节出现了剧烈的退行性变化，导致手关节、脚关节出现了一些不同的症状，从而引起手关节、脚关节疼，还会伴有关节疼痛、活动受限、关节变形等症状。如果患有类风湿性关节炎，疾病发作的时候，主要表现为四肢关节对称性疼痛、肿胀、关节僵直、关节运动受到限制，每天早晨起床后都会出现晨僵。
手关节僵硬疼痛可能是退行性骨关节病、风湿性关节炎等原因导致的。
1.退行性骨关节病：退行性骨关节病是一种退行性病变，临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等，所以可能会导致手关节僵硬疼痛。
2.风湿性关节炎：风湿性关节炎是一种变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一，常对称累及膝、踝、肩、腕、肘、髋等大关节，可能会出现局部红、肿、热、痛等炎症表现，可能会导致手关节僵硬疼痛。
一般情况下，手关节痛可能是骨性关节炎、骨折等原因引起的。
1.骨性关节炎：如果手关节痛是骨质增生引起的骨性关节炎，需要注意不要劳累、劳损、受寒，可以用热水来浸泡，这样可以减轻局部的痛苦，也可以用热敷来调理。
2.骨折：患者出现了骨折后，可能会导致手关节痛，肌肉粘连可能引起疼痛症状，需要尽早进行功能训练，同时可以通过针灸，艾灸等方式来缓解相关症状。
应该是关节炎或者是腱鞘炎引起的，大多与关节慢性劳损和寒冷刺激有关。要减少手腕的活动，注意保暖，可以采取中医烤电，热敷，按摩，封闭等方法治疗，配合外用活血舒筋膏等药膏治疗。你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免油腻辛辣刺激性食物。
关节疼痛主要是由于过度运动、疲劳等原因所致。通常，单纯的关节软骨磨损是没有痛苦的，当磨损增加到软骨下骨时，就会出现机械疼痛。关节疼痛是由化学诱发和机械作用引起的。所以，如果有关节疼痛的表现，一定要避免疲劳、磨损、外伤等因素的影响，避免进一步恶化。平时要多吃高钙、低盐等食物，同时还要注意补充氨糖、软骨素等。
