促进生长激素分泌多补充钙元素，保证良好的睡眠，加强体育锻炼，首先钙元素是促进生长激素的重要元素，而且生长激素在睡眠时分泌最旺盛，此外适度的体育运动也会促进生长激素的分泌。
生长激素可以促进生长发育，具有一定的增高作用。打生长激素的主要副作用可能有局部的疼痛以及肿胀，如长期使用生长激素，可能会导致低甲状腺素血症。可以逐渐恢复正常，会有不同情况的关节痛。
生长激素可以促进人类骨骼，内脏和全身的生长发育，还可以促进蛋白质的合成，影响身体内多种代谢，例如脂肪代谢，矿物质代谢等，在人的生长发育当中起着关键作用。可能会导致孩子患上巨人症，出现头痛，恶心，呕吐的症状，并且还会打乱人身体内激素的平衡，造成内分泌紊乱现象。
小孩发育迟缓可以使用生长激素，现在治疗孩子矮身材有一个办法就是用生长激素，对于各种原因引起的身材矮小都有效果（其先决条件是骨骺尚未充分闭合），并且由于它与人体天然的生长激素结构完全相同，因此比较稳妥，但生长激素的治疗中也有副作用，如轻度水钠短暂滞留。
此外，小孩发育迟缓应该注意保持营养合理，可以促进发育。
晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响的身高，坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）。
营养状况，平日注意营养均衡、膳食丰富、不挑食、不偏食等习惯，保证充足睡眠，作息规律，因为夜间10点左右为生长激素分泌的旺盛期，多行户外活动，参加体育运动，多晒太阳，定期进行体格检查，看身高是否处于身材矮小状况，进行内分泌检查、染色体病等相关检查。
