肌腱炎可能会引起局部地方更不舒服，一般的属于慢性的劳损那么局部地方可以热敷一下，另外就是贴些膏药。避免减少局部地方反复的屈伸活动，如改善不明显，必要时可以封闭。
通常情况下，肌腱炎贴神农镇痛膏、骨痛贴膏、氟比洛芬巴布膏、双氯酚酸钠凝胶膏、洛索洛芬凝胶膏、扶他林软膏等膏药。具体分析如下：
肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变，常累及腕关节、肘关节、肩关节、跟腱、膝盖等处，患者的常见表现为受累部位疼痛、肿胀及活动障碍，可以使用药膏来治疗，例如神农镇痛膏、骨痛贴膏、氟比洛芬巴布膏、双氯酚酸钠凝胶膏、洛索洛芬凝胶膏、扶他林软膏等。
可以去试试小针刀疗法，可以在麻醉的条件下用特制的小针刀剥离粘连的肌腱，松解腱鞘内的压力，迅速使关节恢复正常活动，不过要记住的是，在做完手术以后，伤口禁止沾水，避免感染，治疗肌腱炎常见的其他治疗方法有针灸治疗，推拿治疗，艾灸治疗，红外线照射疗法，药物敷贴疗法，热敷疗法等。
平时很用力拉绳子，所以出现了肌腱炎，也就是发炎引起，可以吃点消炎药，平时要注意尽量避免用力过度，也不要劳累过度，尽量避免保持一个姿势过久配合做一些物理治疗来调理一下。
得了脚踝的肌腱炎的话，通常可以采取一些外治疗法来进行症状的缓解，能够有效的加强踝关节的气血循环，促进筋膜炎症的吸收，缓解疼痛症状。脚踝部尽量保暖，不要过度受力，做理疗，慢慢休养就行。
腱鞘炎一般是无菌性炎症，不需使用消炎药。常采用类固醇药物鞘管内封闭治疗，不过要注意的是，不要反复进行，以免出现肌腱病变，甚至断裂的后果。此外，保守治疗包括使用支具（或护具）适当制动，改变诱发疾病的活动方式及习惯，这是治疗的基础。
