一般小孩脚骨折可以吃营养丰富的食物。
高能量高蛋白膳食可以帮助人体补充能量，但是在骨折后2个星期内服用，在骨骼断裂后2个星期内服用，同时在骨骼断裂的早期也要注意清淡的食物。骨折后如果长期在房间里休息，没有阳光照射，很可能会缺少维生素D，所以骨折后要多吃鱼、肝脏、蛋黄等食物摄入维生素D，适度晒太阳。
小孩脚骨折一般可以从食物、药物等帮助恢复，具体内容如下：
1.食物：小孩脚骨折可以多吃水果，如苹果、梨子、香蕉等，还可能多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、虾等，多喝温水，促进新陈代谢，加快恢复。
2.药物：小孩脚骨折还可以在医生指导下使用药物促进恢复，如碳酸钙D3咀嚼片、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等，帮助补充钙质，促进骨折恢复。
足三里位置在腿里面的骨头叫胫骨，外面的骨头叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一点棱角的，像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨。摸到这个骨头之后。我们用大拇指的指肚从下往上推，当感觉到推不动的时候，拇指所在的地方就是足三里。
一般情况下，小孩子脚骨折打了石膏三个月左右才能好，具体内容如下：
儿童在腿断了以后，可以采取石膏的方法来进行修复，避免儿童的胡乱活动，从而导致骨骼的修复和二次伤害。儿童出现了骨折要马上去正规的医疗机构就诊，一般在半个多星期后就能恢复，一个月后可以恢复到原来的水平。想要彻底的康复，一般要三个多月，同时要注意多吃一些补钙食物，多吃一些骨头汤，这样才能更好的康复。
骨折之后一般得卧床休息四到六周才可以慢慢的活动，平时注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，多吃一些富含营养的食物，少吃些辛辣刺激性食物，保持良好的心态，积极配合治疗。
脚骨折至少一个月才能拆除石膏，但是具体的时间还要根据一个月时复查骨折x光片而决定。平时注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉，多吃一些富含营养的食物，少吃些辛辣刺激性食物。
