你好,我有1米7多,体重只有110左右,我想问有没有,就是煲...

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你好,我有1米7多,体重只有110左右,我想问有没有,就是煲汤可以增肥的吗?
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朱俊国 威县中医院1中医科 二级
擅长:中医,妇科病
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问题分析: 一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。
意见建议:增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮、体魄健美。
相关问答

一般情况下,小孩可以喝石斛煲汤,但需适量。具体内容如下:
石斛煲汤的主要成分是石斛,石斛中含有丰富的多糖类物质,能够有效提高小孩的机体免疫力,体质虚弱的小孩适当喝石斛煲汤,有助于改善体质、增强抗病能力,因此,小孩可以喝石斛煲汤,但需适量,小孩过量喝石斛煲汤,容易导致脾胃负担过重,引起消化不良的现象。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

小孩身体对营养需求较高,因孩子运动量较大,很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充,具体的方法如下:
一,多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥,补充蛋白质非常重要,应注重肉类、蛋类的摄入,每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。
二,每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜,对于身体健康非常不利,想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃,有助于提高吸收能力。
三,每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高,每天喝牛奶有助于促进身体的生长。
想要孩子增肥要注重营养合理搭配,要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入,要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般情况下,无痛引产是不能用全身麻醉的,具体分析如下:
生姜具有驱寒暖宫的功效,对于人流手术后的身体有一定的帮助所以通常人工流产以后可以在炖汤时加生姜,但是阴道出血者不能放人参、红枣、阿胶等,否则会导致症状加重。在做完手术后10日要做B超检查,以确定宫腔里有没有残留。
在日常生活中,需要保持心情愉悦,注意个人清洁卫生,饮食以清淡、营养为主,适当参加体育锻炼。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般来说,小孩可以吃天麻煲汤,但是应该适量。
天麻属于中草药的一种,药性温和,味略甘甜,具有熄风定惊、平肝益气、强壮筋骨等功效。通常小孩可以吃天麻煲汤,可以促进骨骼发育,提高机体免疫力和抵抗力,还可以在一定程度上缓解小孩子因惊吓过度导致的睡眠障碍等。需要注意的是,天麻具有一定的副作用,过量吃可能会导致呕吐、恶心、腹胀等症状,所以应该适量吃天麻煲汤。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

石斛粉可以煲汤的。可以有益胃生津和滋阴清热的作用。石斛长于滋养胃阴,生津止渴,又能清胃热,石斛煲汤适用于热伤津、烦渴多饮的病人后期调理,也可加入麦冬、天花粉等同用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

狂吃都不胖的人应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖、薯片等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病