曾经有暴饮暴食倾向，就是一吃零食就停不下来。我也不知道什么时候开始的，现在越看越严重了，怕会导致胃病，是不是我的精神伊因素导致的暴饮暴食啊？
怎么样可以有效控制食欲。
甲减病人不能吃核桃，坚果之类的食品，避免过多进食有可能抑制甲状腺素合成的食物，这些食物包括十字花科植物，如白菜、萝卜、菜花、卷心菜、油菜等以及木薯和核桃。饮食应该清淡，避免高脂高热量食物。
吃黑核桃在怀孕期间可以多吃，也可以多吃点开心果，尽量少吃点，杏仁，有润肠通便的作用，黑芝麻和核桃可以一起服用的，可以多喝老鸭汤，排骨萝卜汤，鲫鱼豆腐汤，多吃新鲜青菜水果多吃小番茄，多吃橙子，猕猴桃，苹果，香蕉等。怀孕期间要多增强营养，定期检查一下的。
脂肪肝是可以吃核桃，但是一次不要吃太多，否则容易引起腹胀、消化不良等这些症状。可以吃碧根果，碧根果的营养价值高，碧根果又名长寿果能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。
一般最好是在早餐到午餐之间或是在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心在两餐直接吃，每天吃三到五个即可。坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成。
糖尿病一般可以适量吃坚果，具体分析如下。
要注意的是，要少吃，不要经常吃。坚果类虽然含糖量低，但是脂肪含量高，热量高，一次性吃太多会影响血糖。同时要注意糖尿病患者，如果近期血糖波动较大，最好不要吃。饮食方面要以清淡为主，多吃粗粮。饭后适当运动，增强体质，促进消化吸收，有助于控制血糖。治疗期间一定要积极配合医生进行治疗，同时要注意放松心情，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠。
