一般来说，肌肉拉伤二到四周能好。
肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，主要有拉伤部位剧痛，局部肿胀或皮下出血等症状，通常肌肉拉伤二到四周能好。因为肌肉血运比较丰富，一旦出现拉伤以后，恢复相对较快，如果没有出现明显的肌肉撕裂，一般两周就能恢复。如果有明显的肌肉撕裂，断裂等情况，一般恢复需要四周的时间。
建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
肌肉拉伤自己会自己好，但是要之注意些，再好之前不要再做运动了，不再次用力、不再次受伤，要有休息，有营养供给，心肺功能没有大问题，代谢正常。还有如果大面积肌纤维断裂，想要自行恢复难度极大，如果伤情轻就会自己好了。
小孩肌肉拉伤症状如下：
儿童出现肌肉拉伤后，会出现局部的疼痛和功能障碍。如果肌肉拉伤比较严重，还会出现局部肿胀。儿童的肌肉拉伤多是因为外伤，比如高空坠落，或者是打架，肌肉拉伤会影响到局部组织的连续性和完整性，从而产生炎症性细胞因子，例如前列腺素，会刺激周边的神经，从而造成局部疼痛。肌肉拉伤伴随着血管受损，会导致局部出血，局部肿胀，局部疼痛和肿胀会导致功能障碍。如果是肌肉拉伤比较严重，造成了骨骺的损伤，疼痛会比较明显，一般都是需要做手术的。
若患者有肌肉拉伤，通常视肌肉拉伤的严重程度而定，康复需2至4周。
当患者发生肌肉拉伤后，需要避免受伤肌肉部位提前负重活动，以免造成受伤肌肉部位在受到力作用后，致使肿胀和疼痛加剧，并影响肌肉拉伤康复。并且在肌肉拉伤以后一定要行损伤的肌肉部位固定以限制活动，由此为肌肉拉伤的康复创造了条件。
在肌肉拉伤后24小时，以冷敷为主，切忌按压刺激，以免造成伤害的加剧，对肌肉拉伤康复有影响。肌肉拉伤后24小时内可给予活血化瘀药物外敷和口服治疗，以促使受损肌肉部位淤血肿胀被吸收后消退，促进肌肉拉伤康复。
一般情况下，肌肉拉伤需要冰敷30分钟左右，具体内容如下：
如果患者出现了肌肉拉伤的情况，通常会有疼痛、肿胀等不适症状。在拉伤后的24小时内，患者可以对患处进行冰敷，以缓解不适症状，冰敷的时间通常为30分钟左右，患者可以每间隔1个小时进行一次冰敷，从而避免对局部的肌肤造成伤害。在受伤24小时后，患者可以通过患处进行热敷，以拉伸和松弛受损的肌肉，从而缓解不适症状。
出现了肌肉拉伤，要做进一步的全面的体检，确定损伤的严重程度，并对其进行外科治疗。如果是这样的话，通常要4-6周左右的时间来进行治疗。保守疗法需要多注意多休息，3-4周后才能完全康复。肌肉拉伤的患者停止患肢活动，防止进一步损伤，还可以及时前往正规医院，在医生指导下使用非甾体抗炎药镇痛、消肿，如对乙酰氨基酚、阿司匹林。
