留尿不干净，很多孕妇不知道如何正确的留取尿标本，尿标本应该留取早晨第一次尿液的中段尿，在留尿的时候要注意用比较干净的尿杯，如果污染标本就容易造成尿蛋白一个加号。也有可能存在有病理性，例如妊娠期高血压疾病，妊娠期肾脏疾病或者风湿免疫系统疾病，都有可能引起尿蛋白一个加号。
问题分析：首先，尿蛋白阳性往往是肾脏病造成的。但是，年轻男性偶尔出现尿蛋白一个加号，属于生理现象。
指导建议：针对这种情况，您需要观察一段时间看看。如果尿蛋白持续性阳性，甚至变成两个或者两个以上加号，那就需要及时看看肾内科医生进行诊治。
降低蛋白质可以通过多吃蔬菜，水果和运动来降低蛋白质，尤其是酸苹果，有营养又调理肠胃，晚餐减食或用水果代替，多运动，多喝水，多多锻炼，进行有氧运动，有助于蛋白质的分解，再就是食物上要进行控制，多吃富含纤维类的食物，少吃高蛋白食物，控制饭量。
尿蛋白质2加阴性是显示肾脏正常，没有肾病，一但肾脏有病变，首先就可能反应出尿蛋白阳性。进食大量高蛋白饮食后而引起的发烧、出汗较多而又没有及时的补充水份等。
食物中含蛋白质多是大豆产品是植物性饮食中最丰富的蛋白质来源之一，红色或绿色小扁豆含有大量蛋白质，纤维和关键营养素，包括铁和钾，煮熟的扁豆每杯含有8.84克蛋白质，扁豆是增加午餐或晚餐常规蛋白质的重要来源，可以添加到炖菜，咖喱，沙拉或大米中，以提供额外的蛋白质。
经常吃蛋白质食物对大脑是有很多的好处的。蛋白质是有机化合物，是人体需要的关键营养组成部分，对身体细胞正常运行很重要。蛋白质帮助修复损坏身体细胞，并减少日常磨损影响。
