脱发是季节性的，通常在秋天，会有脱发的症状，有些会更严重。如果脱发发生在秋天，患者可以补充一些有营养的食物。平时洗头时，应该温柔，不要用力抓头发。这可以有效的避免。
通常情况下，判断存在脱发还是掉发的方法包括：自身的症状、医院相关检查等方法。
1.自身症状：由于人体的新陈代谢，可能会在梳头或清洗头发时，出现轻微掉头发的现象。如果每天掉头发的数量在100个之内，并且随着新化的增长，并没有出现露出头皮、头发变稀疏、发际线往后移的症状，属于正常的人体新陈代谢。但如果每天掉头发的数量超过100根，并且并且头皮出现了，头发变稀疏、露出头皮、发际线往后移的现象可能是出现了脱发的现象。
2.医院检查：如果患者掉头发的数量比较多，担心会出现脱发的情况，也可以到正规医院通过皮肤镜检查、皮肤CT扫描等相关的检查，进行检测皮肤毛囊部位是否出现萎缩、损伤等现象，从而使患者出现脱发的情况。
一般情况下，秋天掉头发，防脱发的方法有药物治疗、日常护理等。
1.药物治疗：如果患者秋天掉头发，可以在医生的指导下使用首乌片、益肾生发丸、养血生发胶囊等药物进行治疗，有利于防脱发。
2.日常护理：在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。同时还可以进行体育锻炼，如慢跑、跳操等。
这种脱发很严重，主要是因为头发质量相对较差，这可能是由于饮食营养不良造成的，并且不排除某些真菌感染的可能性。中医的主要考虑是气血不足，血不能滋养头发。也可以去医院做相关检查，按照医生的建议服用特定的药物，并注意每天的饮食规则。
芝麻核桃粉是天然无添加食物，孕妇可以吃的。
黑芝麻有养血润燥、养肝肾的功效，芝麻核桃粉中富含蛋白质，氨基酸，多种维生素，脂肪酸，对孕妇有益，有利于胎儿的智力发育。当然，怀孕期间不能以芝麻、核桃粉为主要食物，在怀孕期间要注意均衡营养，主要是以大米、五谷杂粮为主，多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些水果，多吃一些瘦肉、鸡蛋、鱼虾、牛奶等，保证营养均衡，为胎儿补充营养。怀孕期间要注意体重20-30公斤，怀孕期间要定期做检查，这样才能有一个聪明、健康的宝宝。
多休息，如果人的压力特别大，就容易大把的掉头发，所以为了不秃顶，那么就不要给自己太大的压力，放松心情。熬夜容易脱发，不要熬夜，可以吃一些如黑芝麻、黑豆等对头发好的食物。
