老年斑的发生主要是由于长期不规则的生活造成的。如果我们长时间面对电脑，就会有高辐射。电脑屏幕上有静电，会吸收很多灰尘。如果我们长时间面对电脑，这种灰尘会飘到脸上，使脸上的皮肤很干燥，很长一段时间。平常要多注意一下。
小腿上长了很多的老年斑出来可能是皮肤受到摩擦、年龄因素、日光照射等原因所致。
1、皮肤受到摩擦：如果穿一些紧身的衣物很有可能会导致皮肤受到摩擦，还有可能会引起色素沉着，从而会导致小腿上长老年斑，所以需要穿宽松舒适的衣物，减少对皮肤的摩擦。
2、年龄因素：随着年龄增长，可能会导致胶原蛋白流失，还会影响身体代谢，如果毒素不能及时排出，可能会造成体内黑色素沉淀，导致小腿上长老年斑，通常可以在局部涂抹氢醌霜或曲酸霜等，能够起到淡化色素的作用，从而对于老年斑可以起到辅助改善效果。
3、日光照射：长时间受到日光照射可能会导致黑色素细胞产生黑色素增多，从而会引起色素沉着，因此要注意防晒，还可以通过皮秒激光去除，就是利用特定波长穿透皮肤组织，可以将色素颗粒分解，随着代谢排出体外，达到去除老年斑的作用。
老年斑可以多吃富含胶原蛋白的食物改善，或者进行激光治疗。具体分析如下：
在老年斑比较轻微的情况下，老年人可以适量吃富含胶原蛋白的食物，比如软烂猪蹄、银耳等，补充皮肤流失的胶原蛋白，能够使皮肤老化现象得以延缓，从而减少老年斑的生成。此外，激光治疗可以利用选择性光热作用于皮肤表面，黑色素吸热后会直接被破坏，待黑色素颗粒受热爆破，随着体内的新陈代谢排出体外，就可以去掉老年斑。
老年斑一般可不做特殊处理，如果求美者觉得影响美观可以通过饮食调理、注射抗氧化剂等方法祛除。
1、饮食调理：人体衰老后新陈代谢功能会下降，不能很好代谢掉体内的色素，会出现长有老年斑的现象。可以在日常生活中多吃西红柿、西蓝花、胡萝卜等食物，美白肌肤、抑制黑色素
2、注射抗氧化剂：老年斑是人体衰老后出现的正常现象，通常是因为体内具有抗氧化功能的维生素E缺失。可以在医生指导下注射抗氧化剂，增加体内维生素E，阻止色素生成，起到抗衰老的效果。
生姜不可以去老年斑。一般是出现在中老年人身上的，这种色素斑是由于人体细胞在代谢过程当中积累起来的有毒或者无毒的废料造成的，在医学上又被称为脂溢性角化，祛除老年斑应该进行激光治疗。
一般来说，去老年斑的药膏有氢醌乳膏、氟尿嘧啶软膏等，建议患者按医嘱合理用药。具体分析如下：
1.氢醌乳膏：氢醌乳膏是一种皮肤褪色剂，可以用于黄褐斑、雀斑及炎症后色素沉着斑的治疗，进而可以在一定程度上改善老年斑的情况。
2.氟尿嘧啶软膏：氟尿嘧啶软膏是一种皮肤科用药，可以用于治疗尖锐湿疣，也适用于角化过度、疣状损害及白色斑块，进而可以在一定程度上改善老年斑的情况。
建议患者按医嘱合理使用药物，如果效果不佳，可以选择光子嫩肤，该方式主要是利用高强度的光束，以特定的波长被肌肤中色素或结构所吸收，可以将沉积于局部的色素物质击碎并分解，进而有效祛斑。
