刷牙的时候在牙膏上可以放入适量的小苏打，也可把醋含在嘴里一分钟到三分钟，吐掉再刷牙，严重的有牙结石可以用超音波，超音波洗牙主要是清除牙齿结石，也有美白的效果。
外层的牙釉质是透明的，里面的牙本质是淡黄色的，正常的就是微微透出淡黄色，随着年龄增长，牙本质会增厚，增厚以后颜色会变黄，表面呈现的颜色越来越黄。内源性原因可通过漂白或贴面把颜色遮盖。
牙齿发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙。
间质性肺炎可能与长期吸烟有关。肺炎在日常生活中是比较常见的疾病，如果长期吸烟可能会对肺功能造成比较大的影响，所以患者如果患有间质性肺炎很可能跟吸烟有关。如果患有肺炎尽早戒烟，这样才能够让身体更加健康，早日恢复到正常的状态。在日常生活中也可以多吃一些养肺的食物。避免辛辣和刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
经常喝茶的确会导致牙齿发黄，因为茶水残留在牙齿中会形成牙渍，长此以往会导致牙齿的腐蚀，从而导致牙齿发黄。注意平时喝完茶的时候，可以勤漱口，按时涮牙，减少残留物。
吸烟对机体的危害很大很广泛，首先就会伤害呼吸系统，损害呼吸道黏膜，影响肺部正常的气体交换，导致肺部炎症，严重的出现肺癌以及慢性咽炎。影响机体的免疫力，免疫力低下就容易导致多种疾病的发生。吸烟还会影响脑部的血液循环，容易造成脑缺血缺氧和脑梗的发生，甚至是猝死。吸烟还会造成骨质疏松，因为吸烟会损害骨骼周围的血液循环。
