考虑是荨麻疹，多种原因引起的全身变态反应性过敏性的疾病。由于机体免疫力低下或机体功能失调紊乱，由于自身体内有存在相应的抗体，当受到外界诱因刺激后，体内发生Ⅳ型变态反应，导致全身出现过敏表现。
指导意见：你好您的这种情况很有可能还是你过敏了的缘故导致你出现的这种症状，这跟你的紧张应该没有直接关系出现这种情况你完全可以考虑去医院做一个过敏原检查，根据检查的情况来做出明确的判断对症治疗是你的最佳选择。
问题分析：根据你所提供的资料上来看，考虑这个是荨麻疹导致的，它是一种过敏，容易反复发作，与环境，饮食，卫生,温度, 情绪，运动，虫子叮咬，接触的物品等因素有关的。
指导建议：建议你口服氯雷他定片或者西替利嗪片，同时外用丹皮酚软膏，还要避免再次接触过敏源，可以减少发作的次数。平时饮食清淡，避免辛辣刺激性和易过敏食物。
病情分析：结合你的症状，考虑是胆碱能性荨麻疹，，主要发生在青年人，多在运动，出汗，情绪紧张，摄入热的食物或酒精饮料等后诱发。要及时远离过敏原，并选择专业药物进行治疗。
意见建议：保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。避免强烈搔抓患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。
指导意见：您好，根据您所描述的症状考虑为皮肤过敏引起的，建议你可口服抗过敏药物氯雷他定，对症治疗，同时补充维生素c及钙剂，多食水果蔬菜，忌食辛辣刺激食物，希望我的回答对你有所帮助，请给予评价。
